老人润燥护肤防衰老 多吃酸味食物

在寒冷的季节，老人适量吃点酸，能降脂护心、保护血管。酸味也是对付干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，延缓老人衰老。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季常吃豆腐清火益气护肝脏

初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

隐藏在食物中的美容护肤高手

在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手，他们看起来好不打眼，相貌平风，但是正好我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手永远都以平凡的相貌出现。现在就来组大家介绍下。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天每天都吃胡萝卜可护肺

保健养生专家介绍，如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃三种食物有助护眼抗衰老

芥菜芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。大蒜大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及许多矿物质，科学家认为，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等病因均与体内硒元素的不足有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

各年龄段女性的饮食护肤法

各年龄段女性的饮食护肤法    15至25岁 这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物增加，面部皮肤光滑无皱纹，但油脂较多，易生粉刺。这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋清质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。这一时期，特别...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

牙龈出血-吃哪些食物保护牙齿？

一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎。那么牙龈出血，吃哪些食物保护牙齿？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳

IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳 1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

小儿百日咳饮食护理

小儿百日咳饮食护理   百日咳患者宜选择细、软、烂易消化吸收，且宜吞咽的半流质或软食。因病程较长，注意选择热能高，含优质蛋白质，营养丰富的食物。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋天吃什么可以保肝护肺

1.百合： 相信很多人在秋季经常会出现咳嗽以及烦躁的情况，这个时候可以适量的吃一些百合，它具有补肺、润肺、清心安神的作用。特别是一些上班族，多吃百合还能有效的缓解疲劳，让你提高工作效率。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季5种食物为健康保驾护航

海带 海带是一种优良的海洋蔬菜，含有多种矿物质和维生素，尤其是碘的含量十分丰富，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故初春常吃海带有一定的御寒作用。海带虽好，但也有些该注意的方面：由于海带中的碘吸收血液后可经过胎盘进入胎儿体内，过多的碘可引起胎儿甲状腺障碍，婴儿出生后可能出现甲状腺功能低下症，故孕妇和乳母不宜多吃海带。据报道孕妇每日摄取海带量...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以保护牙齿

芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生