元旦排毒护肝该吃什么

  元旦前后，公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积。其中，肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用，平时我们该如何为自己的身体排毒呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

男人吃5食物保护前列腺

 1、深海鱼——少中风 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(aha)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

九种茶护眼抗疲劳

1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

护肝必吃的12种蔬菜

为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用，富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬后多吃萝卜美容护肤又润肺止咳

 立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题，美容护肤又保健养生。说起萝卜养生，很多人都不陌生，中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。因此，在干燥寒冷的冬季，特别是上班族不妨多吃些胡萝卜来保健养生和美容护肤。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

保护精子：男人必会饮食技能

男人的精液质量会直接影响到下一代的健康，而现实中，近几年男性精液质量下降的趋势让专家们很是担忧，是什么让男人的精子质量下降?究其原因，在我们身边很多的因素都会成为精子杀手。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

保护肾脏的六种食物

肾脏一旦出现疾病，那么整个人体的新陈代谢都会出现问题。所以肾脏也是我们最需要保护的人体器官。根据专家们的研究，有一些食物，对于肾脏的保护有着非常大的作用，下面女人邦小编就来给大家推荐这六种保护肾脏的食物，希望对大家有所帮助，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

海带哪些功效可以保护乳房健康

根据专家的调查，扼杀如花般的女人的最大疾病就是乳腺癌。乳房原本应该是女人最骄傲、最美丽的部位，但是现在却变成女人的催命符。吃什么食物可以保护乳房健康呢?生活中常见的海带，就有这个本事。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

九大顶级“护心”食物

1、杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

电脑族必知枸杞三种护眼吃法

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃什么护眼

 眼睛干涩吃荠菜 我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

哪些食物可以保护肠胃

饮食习惯跟健康是有关联的，想要保持健康的体质，就必须平衡饮食养成良好的饮食习惯。在很多时候我们的胃口是大开，我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康。保护肠胃，是很重要的的。因为肠胃病症这些会让人很痛苦。有哪些食物可以保护肠胃呢?接下来就细说几种。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生