7种对肝脏有保护作用的食物

  对肝脏有保护作用的食物 专家指出，经常吃以下几类食物对肝脏的保护效果十分明显。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

一种鱼是护肾良药

  配图 专家介绍，鲳鱼，又叫平鱼，银鲳、叉片鱼等，是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形，侧扁，体内银光，犹如平片、镜子一般，因此，又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅，而且刺少肉厚，肉嫩味鲜，富含营养，民间素有“河中鲤，海中鲳”之说。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

保护肝脏必吃的8大蔬菜

  配图 大蒜 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

10种美食全面护肾

  配图 冬季不仅容易感冒，也是肾病高发的季节，许多慢性肾病患者都容易在这个季节复发或者病情加重。此时，适当的食疗可以起到一定的预防和辅助治疗效果，这类患者可以参考下。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

上班族多吃12种护眼蔬果

  香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

一种蔬菜是护胃高手

配图  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

寒冬多吃5种护心美食

  心脏病是一种比较常见的疾病，而且在寒冷的天气里更易复发，因此，做好预防工作是十分关键的。预防工作要从生活点滴做起，饮食很重要，那么预防心脏病吃什么呢，下面一起来看下。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

七种最佳保护肠胃的食物

  糙米：肠疏通“管道工” 保护肠胃的食物糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

11种护肤食物“吃出”好皮肤

  饮食对人的身体健康的影响是各方面的，可以由内而外地通过皮肤表现出来。吃的对，皮肤好;吃不对，就伤肤。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

4种意想不到的护肠食物

配图  提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国营养专家总结出让你意想不到的4种护肠食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

呵护女性健康的11种食物

  对抗心脏病：沙丁鱼沙丁鱼是ω-3脂肪酸的最佳来源，可以减少炎症的发生，防止动脉阻塞，从而有效的降低因血栓导致的心脏病和中风，保持血管光滑柔软。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

保肝护肤的食物与小常识

苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生