五种酸味食物守护健康

在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，女人邦小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

保护肝脏常吃12种蔬菜

  大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

十大食物为心脏保驾护航

  一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天宜吃豌豆 护眼效果佳

  核心提示：豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素a，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c的含量比干豆要高得多。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

初春吃5种酸味食物护肝健康

  春季养肝是保障一年健康的基础，那春季如何养肝呢?养生专家介绍，春季常吃一些带酸味的食物可强化肝功能。现在小编就为大家推荐有护肝之效的五种酸味食物。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

4种芽菜是健康守护神

  配图 吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5种常见酸味食物守护健康

配图  在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。接下来，就来看看常见的酸味食物都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5平民食物巧护肾

  手脚冰凉、说话费力等都是肾不好的常见表现，长期忽略不管会转变为慢性肾病，威胁我们的健康。那么如何护肾健康呢?可以通过日常饮食来缓解慢性肾病，下面推荐最最平民的五种护肾食物吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

洋葱是健康守护神

  配图 洋葱，又名“葱头”、“玉葱”，是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化合物八克，可产生热量三十九千卡;含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫克，以及其它营养物质。而黄、白葱...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

种子类食物最护肝

配图  中医认为春天是人体阳气生发的季节，饮食方面适宜养阳护肝以养脾气。大米、玉米、花生等种子类食物种蕴含生机，多吃有利于人体的阳气的生发。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

11种食物最护肝

  肝损伤吃什么好? 肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损。肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等。肝损伤吃什么好?肝损伤患者首先要戒烟戒酒。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

天天上网怎样保护好眼睛？

  第一不能长时间对着电脑，隔一段时间要休息或看看绿色类植物;第二最好能做做眼保健操;第三就是多吃对眼睛有益的食物，比如维A，B类等，菊花，枸杞茶等也有明目的效果。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生