夏至养生 保护阳气是关键

二十四节气之一的夏至，是地球北半球一年中白昼最长的一天。“不过夏至不热”、“夏至三庚数头伏”，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨养生多喝水护肝保温

谷雨暮春仍需以养肝为主 中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分时节养肝护胃食疗方

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季要养肝 中医养肝7方法

春季正是养肝的时候，那么具体的养肝方法你又知道多少呢？来看看日常的生活中如何养肝吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季如何养肝最好

春季肝阳上亢，因此在这个季节必须要做好养肝的措施，了解春季如何养肝对人体健康非常重要。可以说春季就是一个养肝的季节，对于春季如何养肝的问题，专家指出方法有很多。生活中一些良好的生活习惯以及饮食习惯就可以帮助我们有效的保护肝脏健康，同时还可以增强肝脏的功能。那么，在春季我们应该如何养肝呢?[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

女性养肝三原则

春天对应的是人体中的肝脏，所以在春天养肝是最合适的，不过要提醒一下，女性在养肝的时候，要注意三个原则。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养肝5要点

春季不少人都在开始养肝护肝了，不过大家在养肝的时候，一定要掌握正确的方法，才能有好的效果，所以以下五个要点要掌握。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

雨水养生：防倒春寒、健脾祛湿护阳

2月19日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以广大读者朋友近段时间还是要注意保暖。南京市中西医结合医院紫金馆养生康复门诊专家郭海英教授介绍说，雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

冬季养肺6方法

全国每分钟就有六个人确诊癌症，而其中以肺癌的概率最高。现在的环境污染比较严重，加上冬天空气的质量不是很好，所以大家也要注重对肺部的调理。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健