7招按摩养生疗法保护你的肾脏

7招按摩养生疗法保护你的肾脏 1、用脚后跟健走： 健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

护肾吃什么好_滋阴补肾的食疗方

肾病的发生率多年以来一直居高不下，除了医疗诊断的完善、信息交流速度的提升之外，很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系。下面就为您支招，为您提供一些护肾的小秘方。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

高考期间吃什么可以清火护眼

 高考期间吃什么可以清火护眼 配图 营养推荐： 1、早餐必须要有的就是富含碳水化合物的主食，可以提供给大脑和神经必须的能量。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好——全国爱眼日护眼食疗方

 吃什么对眼睛好——全国爱眼日护眼食疗方 护眼食谱： 1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

美白护肤吃什么好_皮肤抗衰老的食物有哪些

女性爱美是一种天性，没有哪个女性不对自己的身材、容貌不关心的。因此在这样的大环境和前提下，似乎每个女性都会在乎自己的面子问题。众多的咨询中遇到最多的就是关于如何美白，如果保护自己的皮肤问题。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

防晒吃什么？夏季防晒护肤必吃的10款食物

防晒吃什么？夏季防晒护肤必吃的10款食物 西红柿 西红柿里面含有大量的抗氧化性物质，并且所蕴含的番茄红素是具有防晒的功效，有研究表明，在平时的时候吃番茄酱也可以减少我们被晒伤的危害。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

活血护心吃什么_红烧鳕鱼对心脑血管健康有益

经常食用鳕鱼不仅补虚益气，还能活血降脂，保护心脏，对于老年人心脑血管健康十分有益。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

熬夜伤肝致阴虚，6种护肝食疗推荐

     熬夜伤肝致阴虚，6种护肝食疗推荐 熬夜是非常伤身的，夜晚是身体进行修护的黄金时期。但现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢?下面带大家一起了解下。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

保护视力的食物有哪些

 保护视力的食物有哪些?保护视力的食物 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，养肝明目，缓解眼睛疲劳。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

预防乳腺疾病吃什么_6种食物保护乳房不受伤

有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃什么水果护肝

 春季吃什么水果护肝 1、葡萄 葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以春季肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生