夏季中医养生护肺五大良方

入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告您养肺的5小方。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

立夏养生护肝健脾最巧妙

立夏是进入夏季的第一个节气。谷雨之后立夏之前降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，这时，人体自身内部环境要与外部环境的变化相适应。此时，人体的消化功能正处于相对旺盛时期，适当食用一些具有护肝健脾的食物，可以在提高身体素质的同时，为盛夏时节的健康打好基础。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

保护肝健康的七种营养

七种营养保护肝的健康 1、脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春节气养生先护肝

立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春养生要重点护肝

立春，是传统农历的二十四节气之一。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病等容易复发和高发的时期。民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒中医调护养生

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒是一年中最后一个节气，是一年中阴阳转换的重要时机，也是冬天结束、春季到来的转折点。与其它节气不同的是，大寒中有很多重要的节日，如腊八、小年、除夕、春节等。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

熬夜按摩三穴位养肝护眼

正是年末冲刺时，加班复习考试都在这个阶段。而熬夜也是常有的事，但是熬夜伤肝又伤眼，那么有什么护肝的妙招没?接下来就让小编为你介绍七个护肝要诀以及养肝该按摩的三个穴位吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

备考护眼养目提神中药来解决

一、坚持眼保健。要注意劳逸结合，看书、学习一般50分钟左右就要休息一会儿，且学习间歇时要坚持做眼保健操，多看远处的景物。体育运动和户外运动可使眼球内压下降，有助于预防近视的发生、发展。如打乒乓球、羽毛球使眼睛注视忽远忽近，可提高眼睛的视敏度，消除眼睛疲劳。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健