养肝护肝的 “大秘笈”

 一、煲出养肝宝汤： 1.海带黄豆鸡汤：海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分;黄豆洗净，浸泡1～2小时，将水倒掉，洗净;鸡洗净斩件，汆水捞起;将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。该汤清热利湿，滋养肝血，提高机体免疫力。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

白领多喝四种茶能养生护眼

  一、护眼养生茶饮： 1、菊花茶。 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬至将近 女人更要注重养肝护肝

 俗话说“男补肾女养肝”，可见女人需要养肝护肝，从某种角度上来说，发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说。如果无缘无故地发脾气，你大可当做一件值得庆幸的好事来坦然接受。因为很多时候发脾气不是由于修养差、学问低，而是不由自主的，是体内的浊气在作怪，它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来，控制不住。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季男人养肾护腰最给力四招

腰和肾是男人最重要的地方。那么，男人该如何养肾护腰呢?专家表示，握固、用脚后跟健走、摩肾腧、提踵颠足等都是有效的养肾护腰的方法。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

20个自我保护的健康妙招，颠覆你原来的养生观念！

 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季养肾是关键 日常必备8个护肾法宝

 导语：肾脏对于人体来说是很重要的，因为如果没有肾脏的排毒功能，我们的身体可能早就被毒素吞噬了。在日常生活中，要多注意自己的生活习惯，才能细致的呵护肾脏。今天教大家8个护肾法宝，助你呵护生命之本。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

秋季如何养肺护肤

秋天到了，很多人选择外出散心。有些人面对深秋时节草枯叶落花零的景象，很多外出的游子和孤独的老人会觉得伤感，又由于气温的降低，很多人的身体抗病能力开始下降，导致哮喘等疾病的复发和加重。所以，秋季保健，中医四招做好肺部保健。提醒人们，秋天应该特别注意保持内心平静，以保养肺气。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季燥热肝火旺 如何养生护好“小心肝”

 肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统，肝功能失调会导致内分泌失调，气血不和，严重影响着人体健康。情绪、睡眠、饮食、药物等都会影响肝脏的疏泄功能。那么，秋季如何养肝护肝呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

保护眼睛补充八种营养素

秋季干燥，连眼睛也容易出现干涩现象。加上几乎整日不停使用的电脑、手机等现代设备，眼睛已经严重超负荷了!不想继续眼神迷蒙，赶紧为眼睛补充8种营养素，让眼睛重现有神明亮![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

办公室必备的四款护眼养生茶饮

 整天面对着工作，OL在空闲之余应该泡一杯护眼茶，但是最保护眼睛的茶是哪些呢?小编来给大家一一推荐哦。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女人偶尔做个“爱哭鬼” 养肝更护肝

 导读：脆弱与眼泪是很多女人的代名词，但是女人的这些“不可理喻”的行为是她们养肝护肝的法宝，为了让自己也拥有一个健康的肝脏，不妨偶尔也做个“爱哭鬼”吧。一起来看看眼泪是如何帮女性朋友养肝护肝的。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

白露养生先护肠胃

“白露”是二十四节气中的第十五个节气，今年是9月7日。从这天起，露水一天比一天重，最后凝结成露，因而称为白露。白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，以偏北风为主。此时养生也非常重要，是辞夏迎秋的季节。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健