女性常吃10种水果能有效护肤美容

每个女人都想要拥有一张美丽的脸庞，而重要的是美丽是为了自己，而不是为了别人。为了美而生存的女人们，想尽各种办法让自己变美，到底什么方法可以让我们变得更美呢?难道只能一层一层的化妆品吗?当然不是。想要美容护肤，你一定要爱上水果。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

全国爱肝日 怎么保护你的心肝宝贝

每年3月18日全国护肝日又作全国爱肝日，是由卫生部发起的一项旨在提高全民的爱肝、护肝意识的传宣活动日，提高全民的身体素质。根据养肝的需要适当搭配疏果，就是最实用的养肝方法，让每天都能成为“养肝日”。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季11种食物帮你轻松护好肝

春节过去了，春天也不远了。春季养生以养肝为主，那么春天吃什么养肝呢?养肝的食物有很多，而以春天时令菜最佳。具体春天吃什么养肝?下面三九养生堂就为您推荐11种食物。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季炎热如何保健养生护心

夏季由于天气炎热，新陈代谢加快，身体消耗极大，从而加重了心脏的负担。出汗多、易疲劳，这些都是心功能不佳，需要休息的提示，只是大多数人并没有注意到这种情况，很多中年人甚至年轻人，他们总以为自己年富力强，在工作和生活压力日益增加的当今社会，加班加点、贪黑熬夜、超负荷的工作似乎成了他们的生活习惯，并不知道无形中自己的心脏功能早已经出现衰弱，当出现失眠、多梦甚至胸闷...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

立冬后6种食物帮你御寒护阳

 六种食物帮您防寒助阳 “立冬”前后，人们会明显感到寒邪的威力。寒邪易于损伤人体阳气，导致呼吸、消化、生殖系统功能失调。饮食防寒助阳，以下六种食物可以有效地减少寒邪的侵袭，有助于维护冬季健康。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

护眼养生多吃哪些家常菜

眼睛被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是至关重要的。现在就跟着小编推荐的这些菜，一起为眼睛做个食补吧！[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

最能保护眼睛的7种营养素

俗话说：眼睛是心灵的窗户，所以我们必须保护好我们的眼部。但是随着社会的发展，手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。今天小编帮大家总结了最能保护眼睛的7种营养素，让我们一起来看一下吧。1、维生素A(β胡萝卜素)维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素，如果缺乏维生...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

小儿脑瘫饮食应该如何护理呢?

导读：过氧脂质对人体无害，如果持久从饮食中摄取过氧化脂并在体内储蓄积累，可以使人体内某些代谢酶体系蒙受毁伤，促大脑早衰或痴呆。小儿脑瘫的患儿不宜饮含糖精、味精较多的食品。铅是脑细胞的一大“杀手”，食品中含铅量太高会毁伤大脑引发智力低下。有的孩子常吃爆米花，因为爆米花在建造进程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫概况的铅一部门会酿成气态铅。京彩在建造进程中，其...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

秋季润燥喝芝麻糊 护发又养颜

到了秋季，秋燥会带来非常大的健康问题，立秋过后，大家是不是或多或少开始觉得皮肤干燥，怎么喝水都还是觉得口渴?或许，秋燥已经在不经意间缠上了你。今天食神为大家介绍一道耳熟能详的甜点——黑芝麻糊，不同于市场上购买的，自己做的黑芝麻糊更让人放心!主题：黑芝麻糊食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量做法：1、将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

自制中药驻颜秘方养出水透靓肤

很多人对自己的皮肤好坏有着不同的定义，有人觉得自己的皮肤太过干燥，而且还容易起皮；有的人觉得自己的皮肤太油腻，就跟油田一样特别恶心；还有的人觉得自己的皮肤太黑，就像个黑鬼一样；更有人对自己的皮肤有着各种各样的不满意，所以就会去各种美容院买不同的化妆品或者是护肤品，其实这是有一定风险的，如果产品选不对，反而会更加伤害我们的皮肤。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生