夏季养肝健脾吃什么好_一粥一饼养肝健脾

春末夏初，季节变换，人们更需要关注自身健康。按五行学说来讲，春属木，木与五脏之肝相应，肝为刚脏，主升主动，性喜调达而恶抑郁，在志为怒。春季万物复苏，阳气生发，是人体肝气最足、肝火最旺的时候。而春末夏初，人们容易出现咽干咽痛、眼睛红肿疼痛等肝火旺的症状，老年人容易血压升高，女性容易出现烦躁不安、乏力、失眠等不适。故养肝是整个春末夏初养生的重点。另外，中医学认为...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

惊蛰养生重在护肝健脾，你应该怎么做？

今年3月5日是二十四节气之一的惊蛰，标志着仲春时节的开始。惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：“惊蛰[详细]

2021-03-05 06:24 分类：养生保健

健脾去躁 9营养餐

目录： 第一章：夏日健脾去躁9营养餐效果很给力 第二章：夏日养生补脾去躁注意三点[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意 冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

雨水节气多吃甜味养脾脏之气

雨水节气春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。此时将是春雨纷纷。雨水节气饮食宜清淡为主，春季为肝旺之时，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。那么雨水节气养生吃什么食疗呢?建议大家多吃甜味养脾脏之气，忌酸涩、油腻、生冷及刺激性食物。雨水节气吃什么：多吃甜味养脾脏之气[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

补肝健脾汤——益气养肝

补肝健脾汤 【组成】黄芪20克，当归10克，白术10克，丹参10克，柴胡10克，川芎6克，茯苓10克，郁金10克，鸡内金10克，生麦芽10克，炙甘草5克。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

养生：专属春季的四大养生食谱 养肝健脾又补肾

春季是万物复苏的好时节，同时也是养生保健的最佳时候，俗话说：一年之计在于春，春季做药养生保健为健康打下基础，在日常起居上要注意规律生活，在饮食上要注意少吃温补食物，春季养生还要注意养肝护肝，下面四大养生滋补食谱最适合春季食用，养肝健脾又补肾。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

雨水如何养生：养肝健脾饮食少酸多甜

 雨水如何养生：养肝健脾饮食少酸多甜 本周五即将迎来2016雨水节气，雨水节气是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。雨水节气正值春季旺盛之时，所以雨水节气养生应注意保护阳气，春属木与肝相应，所以雨水节气养生需注意养肝健脾。饮食要少酸多甜，其次多喝水缓解春燥。雨水节气养生如何进行?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季健脾养肝养生汤有哪些

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。因此春季养生最不能忽视的就是养肝健脾。有哪些食材有健脾养肝的功效呢?女人邦小编一一为你罗列![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

五行人群的春夏之交养肝健脾养生大法

中医离不开五行学说，认为我们的五脏分别代表五行，有着不同的特征。同样的，中医也根据五行将人分为了五种人群，针对不同的人群有着不同的养生保健之法，下面露露就为大家介绍五行人群的春夏之交养肝健脾法。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健