雨水养生:养肝健脾饮食少酸多甜
本周五即将迎来2016雨水节气,雨水节气是由冬寒向夏热过渡的季节,冷暖气团交替活动频繁。雨水节气正值春季旺盛之时,所以雨水节气养生应注意保护阳气,春属木与肝相应,所以雨水节气养生需注意养肝健脾。饮食要少酸多甜,其次多喝水缓解春燥。雨水节气养生如何进行?[详细]
2016-10-24 21:27 分类:养生保健
肝脾不好怎么办 这样按摩疏肝健脾又和胃
肝脾是我们身体中非常重要的器官,所以大家要好好养护它们,你知道肝脾不好怎么办吗?哪些方法能够帮助大家调理肝脾呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家调理肝脾的按摩手法,还在等什么,赶紧去学学吧![详细]
2016-09-28 11:07 分类:中医养生
养肝健脾 春季常按5大养生穴
目录: 第一章:养肝健脾春季常按5大养生穴 第二章:春季养肝护肝吃什么 第三章:中医8款养肝健脾养生茶[详细]
2016-09-28 11:17 分类:中医养生
初春吃什么养生?饮食重在补肝肾调脾胃
虽然现在天气还是有点冷,但已是初春时节,表示万物复苏的春季的开始,也是百病最容易滋生的季节,所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主,同时要注意调整饮食、调整情绪。[详细]
春季养肝健脾4个食疗方
如今正值春季,此时也是进入到养生保健的最佳时期,春季天气干燥,肝气过盛,容易损伤肝脏脾胃,因此春季养生应以养肝健脾胃重,可以在饮食上喝粥或汤,以达到养肝健脾,防病保健康的目的,那么春季养肝健脾可以吃些什么呢?下面为您推荐适合春季吃的四大养生食谱。[详细]
2016-11-05 08:44 分类:养生保健
春季养肝护脾胃喝枸杞粥
生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康,对于养生保健越来越注重,中医养生讲究顺时而养,中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损,而且肝气旺,肝木克脾土,对脾胃也容易造成损伤,因此要顾肝护脾胃,尤其是在饮食上应该少酸增甘,多吃一些敢为食物有利于发寒散邪,扶助阳气。下面就来为大家推荐几款春季养肝护肝的...[详细]
2016-11-05 08:47 分类:养生保健
中医教你春季养肝护脾 三食补法
编者按:立春了,正是养阳的最佳时节,但方法是个你都知道吗?今天就与小编谈谈春季养生要怎么“养”。[详细]
2016-09-28 11:09 分类:中医养生
老中医谈养生 胃病要和肝脾一起治
“俗话说,胃病三分治,七分养。要想治好困扰我们的‘老胃病’,就要在养生上多下工夫。”一提起养生之道,年过六旬、身体强健的李佃贵教授就讲到了自己的专长上。[详细]
2016-09-28 11:26 分类:中医养生
春季养肝 中医教你如何护脾养肝好
春天人们一般会有肝火旺的问题,肝火旺容易造成人们脾气急躁,口舌生疮。那么春季养肝要做到哪些呢?养肝有什么妙招吗?今天小编适时的给大家推荐一篇中医教你如何养肝的文章。一起来看看吧![详细]
2016-09-28 11:06 分类:中医养生
惊蛰后要养肝护脾,这几个养肝原则须遵循
“万物出于震,震为雷,故曰惊蛰。”惊蛰时节,日照时长增加,是全年气温回升最快的节气,我国大部分地区逐渐出现春雷。惊蛰到来也标志着仲春时节的开始,是桃花红、梨花白、鸟儿高飞的时节,所有冬眠的动物都开始苏[详细]
2020-03-07 03:02 分类:养生保健
惊蛰如何养肝健脾防过敏
3月6日是二十四节气中的“惊蛰”节气。“惊蛰”过后,气温渐渐回暖,又会出现雷雨或连续阴雨,各种细菌、病毒也开始活跃起来。因此,“惊蛰”前后,也是一个疾病好发的季节,各种肝胆疾病、过敏性皮肤病以及流行性疾病将多发。此外,天气回暖后,不少市民还热衷外出游玩,容易引起过敏等皮肤问题。专家提醒,“惊蛰”前后,要养肝为先,预防过敏。[详细]
2016-11-05 08:43 分类:养生保健
雨水节气养生 多吃养肝健脾的食物
雨水养生保护肝脾脏 中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷,可以...[详细]
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