冬季防手脚干裂的六个方法

冬季是手足皲裂症多发季节，冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。要是不想手脚干裂造成疼痛和麻烦，可以在日常生活中多注意皮肤的护理。如果手脚容易干裂，可以试试这几招：[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

春季养生多吃5种紫色蔬菜 紫薯让肌肤保持水润

多吃紫色食物能避免身体变老，改进亚健康状况。在同一种类的蔬菜中，深色种类比淡色种类更有养分，咱们餐桌上最简单忽略的，即是仅次于黑色的紫色食物，包含紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。春季适合吃的紫色食物有哪些?下面就一同来看看。紫色蔬菜中富含最格外的一种物质花青素。花青素除了具有很强的抗氧化才能、避免高...[详细]

2016-11-06 14:54 分类：营养饮食

凉拌白菜心的做法 白菜有护肤养颜效果

导语：凉拌白菜心的做法。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。下面四季养生网小编来向大家介绍一下，凉拌白菜心的做法。凉拌白菜心的做法一：材料：大白菜300克，五香豆干2片，葱2根，辣椒1/2根，香菜少...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

鱼子酱的吃法 能滋润营养皮肤

导语：鱼子酱的吃法。鱼子酱严格来说，只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱，其中以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的鱼子酱质量最佳。鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用。那鱼子酱该怎么吃呢?下面四季养生网小编就向大家介绍一下鱼子酱的吃法。鱼子酱的吃法：一、鱼子酱沙拉材料：蛋、鱼子酱、洋葱、莴苣...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

黑木耳的吃法 养血驻颜令肌肤红润

导语：黑木耳的吃法。木耳又叫木菌，生长在朽木上，没有枝叶，受湿热余气而生。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。今天四季养生网小编就向大家介绍，黑木耳的吃法。一、黑木耳炒黄花菜材料：木耳(干)20克，黄花菜(干)80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。做法：1、...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

几款银耳的做法 养胃润肺润肤

导读：秋冬季节，皮肤易干燥，就要多补水。除了外涂还要内调全面呵护饱经风霜的皮肤，下面是银耳的六种经典做法，每天换着吃不仅口味不同还可以让秋天的皮肤滋润水嫩呢!1、银耳莲子汤原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟。步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

秋季吃坚果 润肤又养颜

核心提示：秋季气候干燥，除了水果和一部分润燥食材外，其实坚果也是非常好的润肤养颜的食材，加上坚果中富含膳食纤维和各种有益脂肪酸，每天坚持吃一点坚果对身体具有很好的补益养生作用。那么，秋季吃什么坚果比较合适呢?秋季吃坚果吃多少比较好呢?养生之宝：核桃当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

平菇清蒸更营养 加快代谢肤色好

美肤养颜，除了选食材，还要考虑烹饪方法，今天就教大家吃一款蒸菜。主题：清蒸平菇食材：新鲜平菇500克，蒜仁、生抽、胡椒粉、食盐、食用油适量做法：1.平菇洗净，撕片，挤干水分；蒜切碎待用；2.将平菇盛入碗中，加食用油、蒜仁、生抽、胡椒、盐、半碗水；3.架起蒸锅，把2中的碗蒸20分钟，拌匀即可。提醒：一、吃平菇有助改善新陈代谢中医认为，平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

中医内服古方除斑美白抗衰老

美白嫩肤是我们生活中不可缺少的一个话题，特别是对于爱美的女性朋友们来说，一白遮三丑的理念已经在心中根深蒂固，都想要自己能够拥有白嫩的肌肤，其实现在各种各样的美白方法是越来越多了，更有人为了想要美白去打美白针，其实想要美白嫩肤我们利用中医一样可以，今天小编就给大家带来了中医内服古方，三款可以帮助我们保养肌肤的神奇秘方。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

睡前做这事滋养肌肤促长寿

中医博大精深，有很多特殊疗法，中药熏蒸就是其中之一，或许有些人没有听过，小编告诉大家，这种疗法对我们身体可是非常好的，使得皮肤更加的有光泽，还有补血、养气以及促长寿等好处。下面就有小编给大家介绍下中药熏蒸好处以及中药熏蒸配方有哪些吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

中药秘方 泡澡加中药养生又美肤

忙碌了一天之后，回到家里，没有什么事情比泡泡热水澡更令人能够放轻松的了。现代人的工作压力大，于是泡澡也成为了很多人舒缓压力的一个方式。其实大家知不知道，如果在泡澡时加入一些中药，不但可以养生保健还可以美肤哦。那么究竟加入哪些中药泡澡可以起到美肤的作用呢?接下来咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医美容 女性皮肤冒痘先调养脾胃

正所谓爱美之心人皆有之，每个人都希望自己看上去漂漂亮亮的，都不希望自己脸上出现瑕疵，例如痘痘什么的。但是有很多女性总是很沮丧地在镜子中发现自己脸上冒出了一些碍眼的痘痘。中医认为女性冒痘得先调养脾胃。这到底是怎么回事呢?咱们赶紧来看看中医是怎么说的吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生