十一种有益皮肤健康的食物

皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。 1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素a，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

水润肌肤一周食疗方打造

第一天：猪脚汤 重点：增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

蔬菜吃出排毒嫩肤

导读：现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就很重要了。现在就随小编一起看看，哪8种蔬菜，MM们吃了既健康又排毒吧![详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

常吃金针菇可缓解皮肤过敏

女人邦导读：形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌，味道鲜美，且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富，且含锌量较高，两者都能促进儿童的智力发育和成长。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季皮肤干燥的应对措施 多吃豆类和杂粮等食物

又到了秋高气爽的季节了,秋天是四季中最干燥的季节了,很多人的皮肤会感觉到不适。手上脚上皮肤都会觉得干燥瘙痒，我们在涂抹润滑剂的同时不妨试试多吃多吃豆类和杂粮等食物补充维生素b族防止干燥[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋天吃什么食物对皮肤好

导读：秋天吃什么对皮肤好呢?进入秋天，气候干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，皮肤就会变得干燥。吃什么对皮肤会更好呢?小编给你推荐几种秋天美肤食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃粗粮会让肌肤更健康

古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生