女性经期怎么吃护肤养颜

月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去。月经期是修复身体的好时机，充足的营养补给，不仅能带来健康，更能收获美丽。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

女性吃什么可以保养皮肤

  海带 是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

排毒养颜早餐让肌肤焕发光彩

当我们体内积聚了一定的毒素，身材就会开始走样，脸色也开始暗沉。靠化妆来掩饰你的蜡黄脸色，这是治标不治本的。最重要的应该是尽快排除体内的毒素，而最好的办法就是排毒养颜早餐。那么，如何让你肌肤自然由内而外焕发光彩呢?[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

春季护肤8款养生粥不可少

  斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

六种美肤食疗方养出好气色

  女性肤色不好怎么调理?许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，那么肤色不好怎么调理?女性肤色不好应该吃些什么呢?推荐美肤食疗方，去看看肤色不好怎么调理吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

睡前常吃5种食物养出好肤色

配图  睡前多吃五大食物养出好肤色很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢.编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

美容养生巧吃水果打造天然美肤

水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“质”，也要在乎“量”。巧吃水果，美肤更会事半功倍。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

电脑族养眼护肤防辐射必吃十款保健水果

电脑族每天都不得不长时间接触电脑，长此以往，将影响身体健康。那么电脑族如何养生保健呢?女人邦小编给你介绍几款水果，电脑族养眼护肤防辐射必吃![详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

七大食物利于女性肌肤保养

肤色的健康程度，可以衡量一个人的美丽跟自信心。所以很多女性朋友都希望拥有白皙的皮肤，俗话说一白遮百丑，所以对爱美的女性来说，白皙的皮肤是特别重要的。不过，由于平时不进行皮肤保健或是其他原因，使得很多女性都出现了黑眼圈、肌肤暗黄等问题。由此可见，女性保养是十分重要的，接下来就介绍几种利于皮肤的食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

夏季美容九款养生汤喝出好皮肤

炎热的夏季很多人饮食已经开始出现无规律的现象，严重影响了身体的健康，特别是肌肤更是遭受着严峻的挑战，虽然大家都在打肌肤保卫战，但是单单靠护肤品可不能治根本哦，由内至外滋养才是王道。那么如何在夏季做到美容养生呢?今天女人邦小编为大家带了九款美容养生汤，让你在家中就可以做到美容养生，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

豆类品养颜胜过护肤品

 6种豆类食品养颜胜过护肤品俗话说，女人要美丽，终生不离豆。女人经常吃豆，可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力，豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤，防止人体老化。而且，大豆中含有一种抗癌活性物质对乳腺癌和大肠癌有较强的抑制作用。因此，专家常常提倡人们多吃些大豆及其制品，以维护身体的健康。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生