春分时节如何养生保健

 3月21日是春分时节，这是一年四季中阴阳平衡、寒温各半、昼夜均等的时期，中医养生专家告诉我们，春分到来要吃“春”，那春分时节要如何吃“春”呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

秋分养生需要注意的原则

 秋分节气正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割。秋分农事有三点至关重要。一是开始播种冬小麦，二是种植晚季稻要预防“寒露风”，三是作物成熟的好秋收时节。秋分过后，北方冷空气活动加剧，气温也开始降低。此时江南、华南的晚季稻正值抽穗、开花阶段，如果这时有强冷空气南下，很容易造成寒露风、强对流天气等灾害，因此，民间也就有...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋分节气养生保健攻略大全

配图  每逢秋分秋意浓浓，凉风习习。秋分时期气温一般跌至20℃左右秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥。秋分保养应重视精神调养、饮食调养、起居调养、运动调养这四大调养。要平衡四大调养。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋分时节养生要注意什么

配图  秋分在每年公历的9月22日，23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。秋分，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋分注意秋燥与养肺

秋分节气已经来到了我们的身边，在这已经到来的秋分节气中，我们应该注意些什么呢?秋分节气养生最关键，那么我们在秋分节气中，应该怎样去进行养生呢?在秋分养生中，我们又应该去注意什么呢?下面，就让小编来帮助大家解答这些问题。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋分如何养生呢

9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋分养生注意什么

秋分养生注意点 收养神气心理平静 经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。人的生命活动适应季节变化，与大自然保持一致，也应当收敛神气，保持平和心态。即在精神情志方面要收敛各种嗜好、欲望，保持宁和的心境，“使志安宁”，顺应秋之“容平”。秋天草叶枯落、花木凋零，一派萧瑟，极易引发人凄凉、悲伤之感，使之产生忧郁、焦虑、烦...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋分养生4大点

秋分养生四大点 “收敛内养”运动适量 秋分是昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也应随“长夏”到“秋收”而相应改变。秋季要特别重视保养内守之阴气，凡运动、起居、饮食、精神等方面调摄，皆不能离开“养收”这一原则。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

早午晚餐饭后30分钟养生方法

 饭后养生?没错!饭后30min做到这7点你也可以拥有强壮的体魄!三餐过后的30分钟，是养生的黄金时段，晚餐后养生的三大禁忌、怎么把一日三餐的好处放大、饭后什么时候吃水果……跟着小编一起学学吧![详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

秋分养生应多喝水少说话

女人邦保健知识配图  秋分养生应多喝水少说话 9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在养生中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期”。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

如何每日10分钟养护肝脏

肝脏，作为人体一个重要的器官，具备解毒功能。如果肝脏功能不好，可能会影响人体的排毒，而毒素累积，无疑会对健康造成影响。那么日常生活中，应该如何养肝呢?其实，只要正确按摩穴位，每天只需10分钟，就能好好养肝。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

白领必知的4款3分钟营养早餐

  因此早餐一定要吃，下面为白领一族推荐四款营养早餐，只需要简单的3三种就可以做到，快来学学吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健