最适合秋分养生的蔬菜

  秋分顾名思义就是平分秋季，秋分节气的养生需要特别注意饮食。那么，我们来看看秋分养生吃什么蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分饮食养生

  黑木耳 黑木耳——药食俱佳的平补食物 黑木耳，是食用菌的一种。因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，本品既可食用，又可入药，是药食兼用之品。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生吃什么

秋分(autumnalequinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生推荐2款食谱

秋分养生食谱 雪梨雪耳炖瘦肉 材料：银耳3克、雪梨50克、瘦猪肉50克、冰糖1块、枸杞十几颗。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生4种平民食物

秋分养生4种平民食物 1、百合 含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分养生吃什么好

什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

秋分节气饮食养生攻略

 二十四节气之秋分饮食攻略 一、多食水果防干燥 秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋分吃什么养生

 秋分过后，气温骤降，气候干燥。这时需要特别注意养生。那么秋分养生吃什么好呢?想了解秋分养生吃什么好的朋友，下面来看看秋分饮食养生的相关介绍。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

女性养生7类食物保持内分泌均衡

女性要想使气色红润，皮肤光滑，气血不亏，那么就要保持身体内分泌均衡，雌性激素分泌正常。平时在饮食的时候，应多食用豆制品和一些高钙食物，这些食物非常有利于女性的身体健康，女人邦小编向大家推荐7类食物，女性朋友吃了对养生健康都非常有益。一起来了解下。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

预防秋老虎吃6种瓜补充营养和水分

 立秋后一段时间内气温比较高，这个高气温叫秋老虎。气温高人就会做出自我保护的措施出汗，出汗有两个好处，第一出汗后可以降低体温，汗蒸发100毫升，能够使体温下降一度。第二出汗能够把人体里代谢产物排泄出来，有排毒作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

小满节气怎么分体质进行饮食调养

小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满是比较好的养生时机，老中医之处，小满节气养生要根据人的不同体质进行饮食调养。下面我们一起来看：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

春分养生常吃八种食物

【春分养生常吃八种食物】 红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生