秋分养生吃什么食物

秋分养生吃什么食物？ 配图 一、鸭肉 鸭肉的营养价值很高，适于滋补。但与其他肉类相比，鸭肉性凉，具有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉要高出20%左右，经常食用可以增强体质，提高免疫力。而且，鸭肉中的脂肪含量较低，其中不饱和脂肪易被人体消化，可以降低胆固醇，保护心脏。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋分养生先养肺 从4方面入手

 由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋分养生：4大省钱“平民”养生食材盘点

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

一分钟养生：秋葵的功效

一分钟养生：秋葵的功效 女人邦食疗养生配图 1.补肾 黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

春季养生怎样分清体质的五行

以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。专家指出，各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春分节气养生吃什么食物

 春分节气养生吃什么食物 女人邦食疗养生配图 1.香椿 春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生吃什么对身体好

 春分养生吃什么对身体好 女人邦食疗养生配图     蜂蜜 食蜂蜜是不错的选择，蜂蜜味甘，入脾胃二经，补中益气，润肠通便。事实上，蜂蜜富含丰富的为人体代谢所必需的矿物质和维生素，经常饮用，也能适当增加人的免疫力。所以，每天或早或晚，温开水冲服一至两匙蜂蜜称得上是简易的食疗好方法。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生吃什么好

 春分养生食谱大全： 1：拌茄泥 制作原料：茄子250克，盐5克，香油5克，蒜泥5克，酱油15克。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春分养生水果

 春分养生吃什么水果? 1.草莓 中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

秋分养生吃什么食物好

配图  秋分天气由热转凉，渐渐由凉转寒。秋分节气自然脱离不了秋燥。秋分进补应分清虚实。如体质虚的人不宜药补。秋分应多食用酸味甘润的果蔬，秋燥伤津液、伤肺。饮食应选择滋阴润燥养肺的食物。那么秋分养生吃什么食物好呢?如银耳、甘蔗、芝麻、梨。大枣、红薯都是秋分节气不错的食物呢。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生