春分，调理体质的大好时机

一候玄鸟至 玄鸟，燕也。燕子从南方归来了。 二候雷乃发声 阴阳相薄为雷，雷者阳之声，至此阳盛阴弱，开始打雷了。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分节气民俗养生法

春分民俗养生防病从细节做起 最好玩莫过于“竖蛋” 春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地将蛋竖立在桌子上，而能够将蛋竖立起来放的话将会得到同伴们的艳羡。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

秋分润肺防凉燥

9月23日是24节气中的秋分。秋分刚好是秋季90天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等。从秋分起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分过后“凉燥”来袭 半量进补以免伤阴

今天就是二十四节气中的秋分了。中医提醒，秋分过后，秋燥从“温”转“凉”，手脚发凉、畏冷等人群可以逐渐服用温补之品。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生润肺食谱

过了“秋分”之后，由于雨水逐渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽保健，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因此，秋分节气宜吃清热生津、养阴润肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

春分节气养生药膳

春分属仲春，这个时候人体内肝气旺，肾气微，因此在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，也可结合药膳进行调理。以下介绍几种适宜春分这时节养生的食疗菜谱。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生三种水果

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季养生：秋分时节需防寒气伤身

专家提醒，秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，市民应记得及时添衣保暖，特别是注意胃部保暖。此外，最近正值大闸蟹、月饼等节令食品上市，在一饱口福的同时，还要有所节制，切勿过量伤身。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

内分泌失调长痘痘怎么办？

很多人过了青春期也会长痘痘，其实这一点都不奇怪，由于现代人各种各样的不良生活习惯导致内分泌失调。而内分泌失调一个最明显的特征就是长痘。很多女性面对内分泌失调长痘痘这个问题都特别头疼，不知道内分泌失调长痘痘怎样可以有效的解决。那么，小编就给大家来解决这个头疼的问题吧。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健