秋分养生有诀窍 多吃辛酸果蔬为主

什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养生需要注意的原则

秋分节气正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割。秋分农事有三点至关重要。一是开始播种冬小麦，二是种植晚季稻要预防“寒露风”，三是作物成熟的好秋收时节。秋分过后，北方冷空气活动加剧，气温也开始降低。此时江南、华南的晚季稻正值抽穗、开花阶段，如果这时有强冷空气南下，很容易造成寒露风、强对流天气等灾害，因此，民间也就有了...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分时节养生宝典

秋分时节养生宝典 从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节如何养生呢？请看秋分时节养生宝典！[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分时节养肺 6种食物不能少

秋分吃什么？ 秋分，是24节气之一，在每年9月23日前后。中医认为，这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养生食经：补中益气防凉燥 黄雕美酒大闸蟹

每年9月太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气，今年秋分在9月23日。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。此时一天24小时昼夜均分，各12小时。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分养生要领：早睡运动多果蔬

秋分节气，寒意渐渐。此时每天坚持轻缓的运动即可暖身又可促进肠道消化，秋分过后天气日趋渐寒，需要避免晚睡寒气才不易侵袭，那么在饮食方面自然是要多吃果蔬以防秋燥的。秋分养生要领具体有哪些呢?请看下文吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春分节气养生保健从何入手

春分节气养生保健从何入手 音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。伤口清洗后，用无菌纱布压迫止血，可基本代替它的止血作用。但由于我国缺乏标准，不能排除个别厂家生产的随意性大，产品质量难以保证的情况。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春分养生食谱帮你祛湿

春分养生食谱 春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻。中医还有“湿伤脾胃”的说法，在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，较肥胖的人也容易出现此类问题。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分节气养生水果

春分节气养生吃什么水果？ 1、桑葚 正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分这些食物 吃掉小毛病

“吃”大蒜 大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

秋分饮食调理好养生

秋分（autumnalequinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

“秋分节气”昼夜温差大要护“胃”

9月23日，迎来秋分节气，此时节，冷空气渐活跃，天气转凉，昼夜温差大。专家提醒说，此时节，公众在起居上要注意护理好胃部，以防胃病发生。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健