春分节气养生要注意两点

春分养生：易五更晨泻宜温中扶阳 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。所以我国自古就有“春分风不小，要防痛深扰”的说法。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生注意事项

春分养生，正所谓，善补阳者，阴中求阳。3月20日是春分节气。春分养生一是要平抑肝阳，二要健脾益气。春分养生有什么注意事项呢?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分时节养肝护胃食疗方

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生 阴阳平衡最重要

明天是我国24节气的春分节，春分就是春季90天的中间，是白天与夜晚时间相等的一天。古代有在这一天立鸡蛋的说法，也就是说在这一天鸡蛋好立起来，因为天地是平衡的。平衡非常重要，自然界平衡就风调雨顺，人体五脏六腑阴阳平衡就百病不生。从春分起，我们就进入到暖季，春暖花开，阳光和煦，是个走出户外，踏青养生的好时机。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分节气5形人的养生方法

春分节气，每天的3月20日或21日，春分意为昼夜平分，春分时期，万物进入生长阶段，农民也开始忙碌，但是此时因为天气还不稳定，因此会给一些疾病入侵的机会，因此养生保健要以防病为主，可是不同体质的人需要进行不同的滋补，下面就让我们来看看无形体质人的中医调养秘籍吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生原则

   古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分节气养生总则

    又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生防病从细节做起

春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载，“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。在春分的那一天，人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地将蛋竖立在桌子上，而能够将蛋竖立起来放的话将会得到同伴们的艳羡。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

气虚体质春分节气养生方法

气虚体质春分节气的“活法儿” 气虚体质春分饮食小贴士： 适宜：蒜苗、洋葱、韭菜、鸭肉、银耳、豆浆、豆腐、黑木耳[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

气郁体质春分节气养生方法

气郁体质春分节气的“活法儿” 气郁体质春分饮食小贴士 适宜：萝卜、茼蒿、胡萝卜、姜、茵陈、马兰头、芥蓝、菜心[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分养生吃“春”

3月21日是春分，春分是反映四季变化的节气之一，春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分、秋分又称为“日夜分”，民间有“春分秋分，昼夜平分”的谚语。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区有“春分麦起身，一刻值千金”的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

阴虚体质春分节气养生方法

阴虚体质春分饮食小贴士 适宜：梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健