内分泌失调的八大预兆

1.脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

上班族颈椎病分3种类型

颈椎病类型——脊髓型: ①临床上出现颈脊强损害的表现。②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影象学证实存在脊髓压迫。③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬皮肤干燥护理分四种

油性皮肤，脸部皮肤干燥怎么办?对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用;保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

分析：吸烟与老年痴呆症

   过度吸烟更易患老年痴呆症 吸烟有害健康这人人都知道，对于男人来说始终摆脱不了烟隐。对于吸烟过多的中年人来说更容易罹患老年痴呆症。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

怎样调节内分泌失调

体现一：肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

7种方法调节内分泌

   调节内分泌一：多吃黄豆 黄豆等豆制品中?V含有丰富的植物雌激素，可以预防乳腺癌，特别是黄豆，它可以调节人体内激素的分泌情况。医学研究证明，黄豆等豆制品具有平衡雌激素的作用，在雌激素偏低的时候，食用黄豆和豆制品可以使雌激素水平回升，如果体内雌激素偏高，黄豆和豆制品还可以使雌激素水平下降，始终使雌激素保持平衡的状态。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

15分钟浴缸保健操放松全身

 1、解除腰部疲劳 紧贴着浴缸壁而坐，双手环抱颈部，蜷缩腰部和背部。这样不仅能解除腰部疲劳，而且还能强化腰部肌肉。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

3分钟快速息怒的方法

现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国专家的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏，进行对比，3分钟内就能想通了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

睡午觉别超过15分钟是谣言？

 误区一：不需要午睡 午睡对协调生理时钟是有帮助的，但时间不可过长，以15分钟为宜。研究表明，午睡可以防止早衰，使心血管病的发病率减少30%。但午睡并非人人适合，体重超标20%、血压过低、循环系统患有严重障碍的人，往往会由于午睡引起大脑局部供血不足而发生中风。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人内分泌的调理

人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健