做到九个三分钟轻松长寿

 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。如果觉得刷牙的3分钟过程...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋分进补的四大宝

 秋分过后，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大“宝”。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋分应该预防哪些疾病

 呼吸道疾病的预防 “一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。夏秋季节北方气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大...[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋分的饮食起居注意事项

 秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

重症肌无力的分类是怎样的

临床上重症肌无力的分类有哪些?患有重症肌无力的人群主要以青壮年人最容易患病，此病的发病率很高，是自身免疫系统紊乱性疾病，有很多患者还会出现容易疲劳，四肢无力或者内脏出现症状等，重症肌无力还包括很多种类型，不同的类型其表现是不一样的，以下就是具体的讲述。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

女性内分泌失调的九个常见症状

内分泌的平衡与否直接影响到女性的生理和精神状态，所以大家要引起重视。身体内分泌失调会有哪些不良症状呢?下面女人邦小编就给大家介绍一下女性内分泌失调的常见症状，赶紧来看看你是否也有这些症状吧![详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

九个3分钟，健康一辈子

 紧张忙碌的生活中，如果可以从中抽出3分钟，你会做些什么?喝一杯热茶，刷一下微博?其实只要学会忙里“偷”闲，掌握“3分钟健康法则”，就能让你收获意想不到的健康。↓↓↓小伙伴们学起来![详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

过分追求完美会让心理“沉甸甸”

 不能容忍美丽的事物有所缺撼，是一种普遍的心态。但是在追求尽善尽美时，是否有人想过“完美”中如果有瑕疵，是否能对这种“完美”的瑕疵淡定的接受呢?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

盛夏祛火如何分虚实及吃什么

越来越多的人注重四季养生，四季养生中最重要就是夏季养生。可是由于夏季天气太炎热，人变得没有精神，大家都懒得去养生，这时候我们的火气都会非常的大，但是大家知道吗，盛夏祛火也要先分虚实的。下面女人邦小编给大家介绍下夏季如何养生吧。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

胸罩怎么分类?

 (一)胸罩按外形设计分类 1、无肩带胸罩 大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰;[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健