“白露”饮食注意滋阴润肺

二十四节气的“白露”，此时的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居时间和加强运动，改变夏季晚睡的习惯，保证休息时间比夏天多出大约一个小时，在清晨和傍晚时分可外出散步，增加运动量，以激发身体的活力。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

润肺止咳的食物——冰糖萝卜

天气转凉，一不小心就引发咳嗽。开始是小咳，没当一回事，后来就越来越严重，咳的肺都要出来了，就不得不去医院了。其实当自己发生咳嗽症状的时候，自己就可以通过食疗来消咳，所以今日为你介绍润肺止咳的食物，比如说冰糖萝卜，润燥止渴效果好。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒补脾胃益肺肾食疗方

羊肾红参粥羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

立冬时节十大清肺食物排行榜

  一、雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

滋阴润肺防秋燥 金秋保健吃阿胶

女人邦导读：当下正值秋季，天气开始变得凉爽起来，要注意养生保健。   滋阴润肺防秋燥金秋保健吃阿胶[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

健康过冬常吃润肺食物

冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季润肺止咳食物推荐

什么菜在秋季吃可以润肺止咳?11种秋天常吃可润肺的食物。前几天还是烈日炎炎，眨眼已感受到秋季的凉爽了。突然的季节变化，很多人会有不适感，秋天肺气旺。下面女人邦小编为大家推荐一些养肺润肺的食物，你不妨一试。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

寒露之后多吃芝麻防燥润肺

芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价：健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳，可治神经衰弱，抗衰老。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

秋季饮食：应多吃润肺生津食品

秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季防干燥润肺止咳的饮食疗法

(1)粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生