秋季养生重在养阴 中医11大妙招养阴护肺

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

秋季养生菜 养胃润肺就靠它

每天都要吃菜，可吃什么菜成为了很多人头痛的问题，有选择恐惧症的就不用说了。现在正处于一个干燥需保湿的季节，所以很有必要吃一些养胃养肺的食物。想知道秋季养生食谱以及秋季养生小常识吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

7养生汤 养阴润肺

秋季气候如同孩子脾气，时而阴时而晴，大家都知道在秋季饮食在清淡，可以适当多吃些粥与汤，有益于肠道消化，那秋季养生汤都有哪些?秋季养生小常识都有什么?现在就随小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

白露节气怎么养生？白露养生知识

今天是二十四节气中的白露，是全年中昼夜温差最大的节气，白露以后气温开始下降，天气转凉。所以白露养生显得尤为重要，那么白露时节应该如何养生呢？[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸

  8月7日是二十四节气的立秋节气，立秋节气的到来预示秋天的开始，虽然秋天临近，但是天气依然炎热，且干燥，这个时候要注意养阴润燥，注意养肺润肺，这样才能安然度秋，那么立秋节气该如何养阴润燥养肺呢?下面小编[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

食疗养生 老年人肺炎食疗菜谱

  ①贝母粥 先以粳米100g和砂糖适量煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：营养饮食

秋季养颜吃什么？这4种水果润燥又养颜

秋季空气干燥，皮肤易干裂尤其是北方地区，对于爱美的女性来说养颜成为了重点工作，所以女性更是要做好护肤的准备。日常多吃这4种水果可以让你的身体皮肤不再干燥，更可以给身体补血滋补，是女性美颜的好产品。接下来一起看看是哪几种水果吧！[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

食疗养生：秋天喝这7款汤，润肺养生不生病！

  7款秋季养生汤的做法   1、南瓜带鱼汤   材料：带鱼、南瓜、枸杞、豆苗、葱段、姜片[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋季养生食谱 润肺补气养血除湿食疗方

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

霜降养生“四大名补” 养胃润肺有讲究

霜降之至，天渐阴冷。霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖意外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，但也要注意有所讲究。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生谨防四疾病 皮肤瘙痒样肺调养

1、皮肤瘙痒要养肺 解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。一般可分为三类：[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

霜降养生：润肺保暖防秋燥

霜降时节如何运动养生 “霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健