秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃

秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃 配图 中医有“五脏配五色”之说。白色食物因较寒凉，常被认为适合秋天来吃。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋天吃南瓜的好处_健脾又养肺吃什么

秋天吃南瓜的好处_健脾又养肺吃什么 配图 一、健脾和胃 入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少的健脾食物，特别南瓜粥，非常适合脾虚人群食用。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋季养生注意护阴润燥，以养肺为先

  女人邦保健知识配图 遵循中医的“秋冬养阴”原则，秋季注意护阴润燥，以养肺为先。认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

秋天养生要养肺防止受凉

 已经过了立秋了，秋天养生和夏天不同，秋季养生要养肺阴，这时候的天还是比较热，但不是太热了，有时候会突然变冷，所以要注意保暖，虽说秋天养生要冻，但不能过了头，而秋天的养生要根据自己的身体情况而定，不能随便做，下面我们就看一看，秋天养生要怎么做，一定要保养好自己的身提，不要生病。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋季养生如何养肺

 秋天养生，养肺是重点，这个季节要保护我们的肺，秋天养生和夏天完全不同，秋冬是要养阴的，而春夏是养阳，秋天如果有肺病的人不能受凉的，虽然说秋冻有助于养生，一定不能过了头，秋天养生可以多运动，运动是最好的养生方法，保养自己的肺，要多喝水，不要渴了再喝水，秋天养生如何保养肺，下面我们介绍一些方法，可以试一试，我们看一看。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋分养生先养肺 从4方面入手

 由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

秋季养生以养肺为主

秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。 初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡顺应阴气，早起顺应阳气进行睡眠养生，以防劳气伤阴。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

清明养生护肝养肺

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

秋季养生 保持乐观注重养肺

所谓养生，就是保养生命的意思。以我国传统中医理论所指出，人们应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。那么我们在秋季保健养生，让我们健康渡过气温反复又干燥的秋季?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季养生从补养肺气开始

秋季来临，人体肺部开始压力加大，容易损肺。所以说秋季养生从补养肺气开始，那么接下来小编将为你介绍八招让肺部减少压力的方法，让你顺应天气，好好保护肺气，让你健康度秋。还等什么，赶快来试试吧。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

养肺食疗方

 养肺吃什么好 1、冬菇雪耳猪胰汤 用料：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生