中医馆养生 起床后嘴里发苦的原因

编者按：中医养生讲究四时调摄，而一天之中也分“四季”不同的时间养生方法大不同!清晨起床后很多人都会出现口苦的症状，这又是咋回事?下面让我们一起看看中医馆怎么说：[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

足疗养生解密起源发展

编者按：足疗起源于古代，在如今应经发展的如火如荼。足疗保健功效显著。那么，对于足疗的奥妙你还了解多少?足疗的发展意义是什么?小编准备的足疗指南帮你揭晓吧。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

看“脸色”吃饭 你吃对了吗

照镜子是每天早上必做的事情，你知道吗?我们的脸色有许多小秘密，面容黑暗，肾气不足，阴液亏损，多吃栗子炖白菜可以改善;黑眼圈，除了睡眠不足，还有一个原因是吃素太多，多吃蛋类、肉类会好很多;皮肤潮红，咖啡因摄入过多导致，少喝点咖啡就好了;皱纹多，可能是脾胃两虚，多喝粥养胃。你还想知道哪些呢?跟着小编了解一下吧![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

日常黑豆的吃法 七食谱方可乌发补肾养颜

都知道豆制品的养生功效强，比如：黄豆、绿豆、黑豆、红豆等，尤其适合女性朋友食用，今天我们就来讲讲黑豆的营养价值与养生功效，看看日常黑豆怎么吃最养生?现在一起来看文章具体了解。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

四大养血法让你容光焕发

补血，是女人一生的话题。如果气血不足，不仅会影响女性的容颜，还会影响身体健康，易面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等症状。严重时，皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况也会出现。那么平时应该怎么做呢?不妨从以下四点开始做起：1、经常参加体育锻炼[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

10大保养品 让你容光焕发

1、豆类食物 豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作...[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

儿童成长发育必需九种营养

营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中得到不断地补充。下面是儿童成长发育过程中所需的一些营养素介绍。[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食