健身小动作 打发约会中的等待时间

 站着可做的运动 1.头绕环 头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

学生常穿运动鞋不利身体发育

 运动鞋是很多学生爱穿的款式，运动鞋穿起来走路方便，富有弹性，起跳有缓冲力，不过有学生常喜欢常年穿着运动鞋，医生表示，长期穿运动鞋弊端也有很多![详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

老人健身疾走小心突发关节炎

民谚“急行无好步，缓走当歇气”，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。专家提醒说，快走是养生专家最推崇的健身方式，每天走路的银发族成千上万。“快走并不适合老人，长时间快走突发急性关节炎的不少。”[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

端午小长假后喝水运动拒绝发胖

端午节过后，怎么办，又是一个囤积脂肪的节日，跟家人朋友聚在一起享受一顿粽子大餐，可是粽子是糯米做的，最容易发胖怎么办?不用怕，小编教你几招让你端午三天养出比基尼身材。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

发财鱼养几条风水好 发财鱼怎么养不会死

发财鱼学名叫血鹦鹉，它是一种观赏鱼类，它的浑身都是红彤彤的非常可爱，喜气，身体也是圆滚滚的，那么发财鱼养几条风水好？发财鱼怎么养不会死？[详细]

2018-07-04 13:25 分类：养生保健

白色T恤发黄的原因和解决办法 如何保养让衣服不发黄

白色衣服极百搭又实惠，是很多的的选择。夏天走在大街上，穿白色衣服的人应该还是最多的吧。[详细]

2018-06-21 22:29 分类：养生百科

宝宝头发又稀又少 宝宝头发养护的黄金法则

给宝宝洗头是每个家长都很头疼的事情，只要每次给宝宝洗头，宝宝们就特别不合作，很讨厌洗头，给宝宝洗头的时候发现宝宝头发稀少，那么宝宝的头发应该怎么样养护呢？[详细]

2018-07-27 17:42 分类：养生保健

如何正确洗发 头皮保养比头发更重要

一头乌黑亮丽的头发不仅仅可以给你带来更高的回头率，更能给你带来无限的自信。头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。[详细]

2018-07-27 17:52 分类：养生保健

营养要均衡 长期素食可能引发继发性闭经

随着人们生活水平的不断提高，人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物，可能会催生许多疾病，因此，有的人终年不吃肉。事实上，单纯的素食会导致食物成分比例失调，同样会引起一些疾病：[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生