乒乓球接发球技术技巧大全

 乒乓球接发球技术技巧大全 1、挑接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞...[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

初学打羽毛球怎样发球?

 初学打羽毛球怎样发球? 1、正手发球 发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

为什么游完泳眼睛会发红?

 为什么游完泳眼睛会发红?游泳是夏季最受欢迎的户外活动了，但不少人游完泳眼睛会发红，那么为什么游完泳眼睛会发红呢?下面为您解析为什么游完泳眼睛会发红，看看吧。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

哪些运动能够预防男性发福

     哪些运动能够预防男性发福 对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福?运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

为什么跑步的时候身体会发痒?

    为什么跑步的时候身体会发痒?  一、为什么跑步的时候身体会发痒? 跑步的时候身体会发痒，是正常现象，可以理解为气血受阻。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

预防男人发福的运动有哪些

 男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害，中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么预防男人发福的运动有哪些呢，下面就由小编为您介绍预防男人发福的运动有哪些吧。[详细]

2016-09-05 00:16 分类：运动养生

得知恨晚！长期爬山，人体发生的巨大变化

 长期爬山，人体发生的巨大变化，得知恨晚 1、爬山对肌肉骨骼的影响 经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

沙滩足球的发源地是哪里？

  沙滩足球，是在沙滩进行的足球运动，是传统足球的重要分支。 巴西里约热内卢是沙滩足球的发源地，其后于20世纪70年代末相继在拉丁美洲和欧洲等地风靡，继而发展为国际性运动。第一场正规沙滩足球比赛在1992年举行。1993年，世界沙滩足球协会(IBSA)成立，并制定统一的比赛规则。同年，世界沙滩足球协会开始举办规模不大的世界性沙滩足球比赛，但最初只有几个国家参加。1995年，沙滩足球...[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

冬天步行30分钟有效预防疾病发生

  尽管冬天寒风刺骨，但是为了活筋动骨和身体的平衡，适当的时候我们还是需要进行一些户外的运动的。户外运动不但要以低档寒风，还可以在冬天拥有一个健康的体迫。但是在冬天，在户外进行什么样的运动相对比较好一点的呢。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

保健小动作 帮你打发等待时间

  我们常说，做人要守时，讲信用。但是，日常生活中，经常会发生这样的事情，明明已经和别人约好了，对方却因为各种原因没有按时来。这时候就是考验人耐心的时候了。今天小编为大家推荐几款保健的小动作，帮你打发等待的时间。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

过量运动身体发出的八个信号

 1.头晕： 在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生