洋葱要怎么吃可以降血压

 洋葱要怎么吃可以降血压配图 生吃洋葱 取一个紫皮洋葱，洗净后切片，每天吃饭时就着饭吃几片，坚持下来可以起到降血压的作用。紫皮洋葱里所含有的花青素具有抗氧化的作用，而且还含有硫化物，具有抗氧化，降血脂的作用。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

洋葱的健康吃法是什么

洋葱的健康吃法是什么四季养生阅读配图每天半杯洋葱汁防治心脏病洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。有研究指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL：有助于预防动脉粥样硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

紫皮洋葱的营养更好吗

紫皮洋葱的营养更好吗四季养生阅读配图洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱，营养价值极高，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，能够抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞破坏癌细胞，因此有抗癌的作用。紫皮洋葱的营养更好吗?根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种。白皮洋葱肉质柔嫩，水份和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

这物每天吃一颗 清血管又防癌

有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：「血管清道夫」，但它还有更多不为人知的身份，小道先告诉你：[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

醋泡这9样东西 让你有生少生病

俗话说，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

这些食物虽难吃 营养和养生功效却超一流

1.洋葱 罪名：吃完嘴里总是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋葱还会流眼泪。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生食谱青椒洋葱炒鸭血

 春季时人非常重视养生，春分时节，阴阳各占一半，在饮食上要更加注意平衡，例如吃些补肝护肝的食物，鸭血有滋养肝血的功效，今天小编我为大家推荐的这道菜是春季护肝的养生菜，老少都皆宜食用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

洋葱大蒜抗衰老食谱

洋葱大蒜抗衰老食谱补血使容颜永驻，下面为你详细介绍。洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。因为其独特的香味，很多人都喜欢做菜时放点洋葱，那洋葱到底有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。洋葱又名葱头、圆葱，是石蒜科，葱属植物，起源于中亚。从古至今，洋葱不仅可以作为一种食物，而且可作为强壮剂的药物成分，因此显得十分珍贵。洋...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食