绿豆芽的营养价值与食用功效

绿豆芽就是豆科植物绿豆经过浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽的过程中，增加了许多营养素，比如维生素A和维生素C的含量增加最多，且部分蛋白质被分解成氨基酸，从而增加原有氨基酸含量，而绿豆中的脂肪和总糖含量在萌发[详细]

2019-03-15 03:55 分类：饮食常识

春季养肝6种食物要少吃，5个原则需牢记

春天万物生长，大自然气温上升，人体阳气渐旺，正是养生的好季节。中医认为，春季与肝相应，是肝气旺盛的时候，人们应该让肝气顺应春天自然之气，注意养肝护肝以保证身体健康。春季要养好肝脏，6种食物尽量少吃，5个[详细]

2019-03-11 04:08 分类：养生保健

春季养肝，少做4件事，常吃6物，肝越来越好

肝脏是人体最大的解毒器官，也是人体最大的消化腺。如果人的肝脏功能出现了问题，不但不能正常排毒，还反而会对人的身体健康造成巨大的危害，所以，日常生活中保护肝脏刻不容缓。春季养肝，少做4件事，常吃6种食物，[详细]

2019-03-06 04:42 分类：养生保健

啤梨的营养价值，啤梨怎么吃好？

啤梨是梨的一种，但跟我们常吃的梨又略有不同。我国是梨属植物的发源地之一，但是啤梨原产于欧洲，并非我国。啤梨有青啤梨与红啤梨两种，大小与雪梨相似。[详细]

2019-03-06 04:42 分类：饮食常识

小麦有哪些营养，如何挑选小麦

小麦是世界广泛种植的粮食作物，小麦的种植历史也十分悠久，是新石器时代的人类对其野生祖先进行驯化的产物，栽培历史已有1万年以上。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等[详细]

2019-03-06 04:42 分类：饮食常识

五花肉的营养价值与选购方法

五花肉又称肋条肉、三层肉，因其肥瘦间隔，故称“五花肉”。 五花肉是猪肉的哪个部位呢？[详细]

2019-03-06 04:42 分类：饮食常识

冬季常喝6种养生汤 滋补御寒少生病

寒冷的冬季已经到来，这时晚上最好喝碗热汤暖胃。那么寒冷的冬季适合喝什么汤?[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

失眠多梦或是因为肝不好 常吃7种食物养肝促眠

据最新研究报告数据显示，中国有高达42.5%的人群患有失眠症。在很多人印象中，失眠最直接的原因是压力过大、心理焦虑等。然而，你可能不知道，失眠有可能意味着肝脏出问题了。肝火旺、肝气抑郁、肝血不足等都会引起失[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

大雪养生需防3种病 多吃3种食物

大雪是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。大雪节气的到来，标志着仲冬时节的正式开始。大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

小寒节气重在防寒养肾，吃什么补肾护肾？

小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，太阳到达黄经285°。小寒节气是一年中最严寒的时期，此时肾气最易耗损。所以小寒养生很重要的一点就是“养肾防寒”。那么，吃什么补足肾气抵御寒气呢？[详细]

2019-03-05 04:36 分类：养生保健

黄骨鱼的营养价值，吃黄骨鱼有好处吗？

黄骨鱼学名黄颡鱼，又名黄甲鱼，黄刺鱼，黄颊鱼，汪蛟，属于淡水鱼类，营养丰富，肉质鲜美。[详细]

2019-03-05 04:36 分类：饮食常识

秋季是养胃关键期 胃不好吃什么调理

秋天逐渐转凉，正是养胃的好时节，俗话说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。胃不好的人，应该选择营养价值高，细软易消化的养胃食物，那么，秋季吃什么养胃呢？[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健