7种人易得胃病，胃不好要多吃这些养胃食物

熬夜加班、不吃早餐、抽烟喝酒、麻辣小吃、夜宵不断…长此以往，胃真的很受伤！都说“十人九胃病”，一点也不夸张，我国是全世界当之无愧的“胃病大国”。据调查，全球每年新发胃癌病例中，我国占比46.8%，平均每1.1[详细]

2019-05-17 07:25 分类：养生保健

喝粥养胃并不适合所有人，喝不对反伤胃

我们常常说：“喝粥养胃！”胃不舒服的时候喝一碗粥，胃里暖暖的，加上粥易消化，感觉特别适合胃不好的人喝。[详细]

2019-05-15 07:08 分类：养生保健

营养素食菜谱

素食是现在很多人喜欢选择一种饮食方式，因为平时吃太多的肉类，会导致体内的消化能力出现下降，所以偶尔的吃一些素材是可以促进肠胃的消化，有注意改善肠胃的压力。素食的种类是比较多的，主要是以蔬菜类为主，比如[详细]

2019-05-11 03:11 分类：营养饮食

男性想要身体好，这7种营养素必不可少

生活中，男人在饮食营养的注重方面上要逊色于女人，男人对于自己的饮食营养没有那么的在意，吃什么对他们来说是没有差别的。其实，男人的身体是需要很多营养的，饮食营养跟健康是息息相关的，所以，男人不要因为大意[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健

立夏养生，你应该这么做！

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地下生发开始转为由地面向上浮了，直到夏至阳极生阴，天地阳气开始往下收敛。传统中医认为，人和自然的规律相一[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

立夏节气吃什么蔬菜养生？

立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时也要多[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

今日立夏，这7个立夏养生常识要知道

立夏节气的到来标志着夏天的正式到来，各地的气温也开始逐步飙升，那么，立夏怎么养生？[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

这些食物擅长养肝，肝不好的人别错过

肝脏是我们天生自带的“健康战士”，它能抵御外部入侵的抗原，帮助我们吞噬内生的毒素，它“掌管”着我们的免疫力！可以说养肝就等同于养命！随着现在生活节奏的加快，很多人平时不注意保护肝脏，等到出现了问题才后[详细]

2019-05-01 03:42 分类：养生保健

营养早餐怎么做

早餐对人们来说是非常重要的一顿饭，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐代表了一整天的营养，经常不吃早餐的人，很容易患有胆结石，而且早餐一定要吃的足够营养，人们认为营养早餐就是面包加牛奶，其实营养早餐可以[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

小孩子营养餐

儿童正处于生长发育的关键时期，所以吃的任何食物都一定要足够营养，这样才能保证孩子正常生长。尤其是早上这一顿饭，孩子一定要吃的很好，家长在给孩子做早餐的时候，可以选择一些奶类和蛋类，这种食物还有很高的蛋[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

菠萝蜜的种子也能吃，菠萝蜜含有哪些营养

菠萝蜜产于印度，尼泊尔，不丹，马来西亚一带，在我国主要分布于广东，海南，关系，云南等地，需要高温，潮湿，无霜的气候。菠萝蜜的果实可以作为水果食用，菠萝蜜树还是珍贵的用材，根、叶也可入药，可以说菠萝蜜有[详细]

2019-04-26 03:56 分类：饮食常识

谷雨时节咋养生，这几点要记牢

谷雨有\"雨生百谷\"之意，是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水滋润，池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓\"一年之[详细]

2019-04-22 03:17 分类：养生保健