女性秋季吃什么最养颜

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

9款秋季养生靓粥

黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

蛋黄可有效补充大脑营养

人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季营养食疗首选鳝鱼

夏令之补,黄鳝为首,黄鳝经过春季的觅食摄生,到夏季已身肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,对各种身体状况的人都具有滋补功能,因此,民间有“夏令黄鳝赛人参”之说。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

铁观音的十大养生

铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生 不能错过的六种茶

中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季不妨喝六种茶。 一是菊花茶 菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补阴养颜食物是最佳除皱霜

中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

四大养生汤　冬季应常喝

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

花旗杞子什锦煲的养生功效

原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 药材：花旗参、枸杞子 调料：盐、味精、鸡精[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

美丽养颜由护肤食疗开始

养颜美容羹汤十良方： 燕窝蜜枣汤 燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性怀孕前补充营养越早越好

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

孕妇食补营养素更安全

只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是该补什么、何时进补、吃多少量才对宝宝最好呢？虽然维生素和微量元素是人体必须的，但是孕妇摄入维生素不足或过量，都会对胎儿产生不良影响，在掌握好服用剂量的同时，还要保证良好的饮食习惯，膳食均衡不偏食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生