五色养生汤开始流行

近来，在日本、韩国、**等地流行的一种“五色养生蔬菜汤”，被誉为21世纪的神奇蔬菜汤。其配方、成分和煮法在许多家庭主妇之间传播，人人自己动手制作。五色蔬菜汤风靡**已有一段时日，至今还很热门，以至于市场上五色蔬菜需求量相当大，经常出现供不应求的情况。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

最新瘦身养生蔬菜食谱

时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季排毒养生小秘诀

冬天寒风凛冽，不少人都喜欢蜗居在家里上上网看看电视，殊不知此时体内已经积累了足以致病的“毒素”。排毒显得尤为重要，今天教你冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

天冷泡脚养生助长寿

俗话说，“养树需护根，养人需护脚。”眼下，天气一天天冷了，睡前 用热水泡泡脚，不但能缓解一天的疲劳，而且还可以增加机体[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

专家揭示4个饮食养生秘诀

健康指南：专家揭示4个饮食养生秘诀 卫生部在2009年12月18日举行的新闻发布会上公布了“首次中国居民健康素养调查结果”。结果显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此，提高全民健康素养水平迫在眉睫。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬日养生食疗先行 "白菜价"也能补气血

“小雪”节气已过，不少白领面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说：“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白菜价”也产生良好的滋补功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生经验 有氧慢跑

初冬养生指南：养生经验有氧慢跑 如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

秋季必吃的4道养生菜

秋季气候渐次转凉，昼夜温差大，容易引发肺心病、哮喘病等多种病症。为此，本文介绍几则秋季药膳，供参考。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

中医的最高境界是养生

1.中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

番茄菠菜加红薯 养颜补肾10大食物

俗话说的好呀：你吃什么就补什么。但是你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？小编现在就给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人养生挑早餐：最完美早餐这样吃

早餐不吃精力不旺 长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生