秋季养生：十六种小方法妙治口臭

  1.桂花3克沸水沏代茶频频内服。 2.桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人秋季养生食谱

男人秋季养生食谱 秋季养生食谱：茶 茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常见的宝宝补充营养误区

误区1.一般的孩子不需要补充维生素 从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及人体的健康状况等因素影响，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。特别是日常膳食中维生素D的含量很少，所以宝宝从出生以...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

范冰冰养生美白法

她的皮肤让许多人都有些嫉妒，如此白皙，就连刘德华在节目中都夸范冰冰是华人女星中素颜最白的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季保健养生的饮食调理

宜补充健身汤 秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白露养生吃什么

白露节气养生吃什么好 一、饮食养肺 1、多吃当季产的食物、果蔬。 “天人相应”的养生观点在饮食方面则表现为：多吃当季产的食物、果蔬。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白露养生

白露养生进补食疗 糯米阿胶粥 原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。 制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季养生指南：抗癌吃蔬菜排行榜

 据国内外科学家研究显示，通过对40多种蔬菜抗癌成分的分析和实验性抑癌的实验结果，科学家列出20种对癌有显著抑制效应的蔬菜，从高到低排列，其顺序是：熟甘薯98.7%，生甘薯94.4%，芦笋93.7%，花椰菜92.8%，卷心菜91.4%，菜花90.8%，欧芹83.7%，茄子皮74%，甜椒55.5%，胡萝卜46.5%，金花菜37.6%，苤蓝34.7%，荠菜32.4%，芥菜32.4%，雪里红29.8%，番茄23.8%，大葱16.3%，大蒜15.9%，黄瓜...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季养生食谱

秋季养生食谱 秋季养生食谱的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童秋季养生食谱

儿童秋季养生食谱一：鱼泥豆腐羹。 鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，容易消化，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。具体做法为将鱼肉洗净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。www.3lian.com[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生