大寒自制养生粥

一、羊肉萝卜粥 原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

电脑族的养生从吃开始饮食菜单

电脑操作者的菜单 如今，电脑越来越普及，许多人不仅在单位使用，家里也安装了电脑，由于操作时间不断延长，一些疾病也随之而来。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大寒节气动手做养生粥

不知道曾几何起，各个城市粥店林立，而且生意火爆的很，君不见每日下班时，粥店前那排起的长队，让人不禁起疑问，为什么爱喝粥的人越来越多?现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。既然粥...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

年底聚会怎么吃营养师帮你支招

参加婚宴、工作应酬、家族聚餐、朋友聚会……临近年底，人们各种应酬、聚会大吃的机会增加，如果控制不住“瞎吃”一气，很可能让你体重难以控制不断飙升。要避免减肥大计落空，必须有聪明招数，躲过陷阱。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

黄豆更年期养生少不了的食物

研究人员表示，黄豆是人类目前已知最完整、功能也最多的食品之一;除了营养价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是治疗或预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳物质。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季女性防病又养颜的食物

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘等一系列症状。其实，改善这些症状可常吃以下几样平常物，同时也能起到滋补、美容的作用。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

十个美容养颜内调食疗方

女人养生之道，日常饮食有何讲究?下面让我们一起来看看女人每天都应该吃些啥吧![详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大寒养生保健要谨慎的食疗

大寒节气的食疗保健要注意顺应节气特点，下面我们来看看大寒节气食疗保健要注意的。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生