养颜补血药膳：核桃桂圆鱼肚汤

【导读】今天给大家介绍一款春季美容药膳：核桃桂圆鱼肚汤，该药膳将鱼肚、桂圆肉、核桃仁儿一起煲，健脾温肾之余，还能补血、养颜、安神。各位爱美的朋友不妨尝试一下。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

花生营养虽丰富，但不胖反减肥

【导读】吃花生会胖吗?很多人都关心吃花生会不会发胖的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

生活中常被我们丢弃的5种高营养食物

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

六种酸性食物助女人美容养颜

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压;吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

什么食物养颜清毒更干净

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史，很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养、补气美肤、延缓衰老等功效。中医排毒是排毒方法的备选头条。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季养生补维必吃六种水果

现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天肝旺，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

豆浆怎么吃更营养

豆浆是我们日常生活中常见的食物，随着科学的进步，现在豆浆机正逐渐进入大家的生活。很多人都认为把大豆和水加进豆浆机里面就大功告成了，然而事实上并没有这么简单，这样也会少很多营养。那么，豆浆怎么吃更营养呢?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

谷雨药膳食疗养生看体质

节气养生是我国人群养生的重点，在谷雨节气到来的这段时间里，养生还要根据自己的体质来进行![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

谷雨了解蔬菜养生经

这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

营养学家分的五大颜色食谱的功能

核心提示：世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

夏日吃苦瓜养肝护肝

核心提示：苦瓜对人体的健康有着重要的作用，苦瓜味苦，但是对肝脏有着重要的保护作用，因为苦瓜不仅是一种护肝的好食物，同时也能够降低肝癌的发生率。苦瓜好处多，能预防肝癌，下面给大家做个介绍。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生