秋季养生吃什么 15种绝佳食物推荐

 随着秋天的到来，天气渐渐凉了。而季节的变化表示我们的餐桌上也应该添加点“秋天的味道”!秋季是丰收的季节，食用应季的水果和蔬菜，不但鲜美且健康。那么今天就随我们一起看看这个秋天该吃什么吧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

 刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季养生菜谱 白萝卜羊腩汤

 材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。 配图 制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用;羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味即可。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋养脾胃吃什么

营养“补吧” 秋养脾胃 多食茯苓饼、山药莲子粥 长假后，温差加大，不少人出现“秋燥”症状：皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。望京医院内科主任医师王泽民表示，秋季食补要重视调理脾胃。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

职业女性饮食养生十个方法

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动(运动食品)，根本就觉得是在犯罪。但是，健康(健康食品)却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

适量吃杏仁从头养到脚

杏仁是营养专家推荐的零食之一。然而，你对它的了解有多少呢?美国“福克斯新闻网”10月17日最新载文，总结了杏仁的几大保健优势。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季十五个养生食谱

是日为“秋分”。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”从今日起太阳渐向南移，北半球开始日渐缩短夜渐增长，也就是说北半球的秋日开始了。进入秋季，如何进补?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

女人养颜护肤四食疗方

美容养颜是女人的必修课程，女人们追求完美无瑕的肌肤，如何保养无瑕的皮肤是女性最关注的话题。今天介绍几种护肤食疗方，改善黑色素，吃出好脸色。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生