男性春季养生补肾

男性春季养生补肾    春季是养肾的最佳时节，中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助你养肾强身。所以一些肾虚的男性朋友不妨吃一些黑色食品来强身健体。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季养生饮食的七大原则

 春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量采用人参、鹿茸、冬虫夏草等补品。我们来看一下春季养生饮食需注意的细节。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

苹果营养成分全解析

 苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

八种难吃的食物最养人

 大千世界，食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的，你不爱吃的。有些食物遭到的“嫌弃”较多，就成了公认的“难吃食物”。但是有些难吃的食物，其实是对人身体大有好处的。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季多吃豌豆养颜又能护眼

 李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物，清煮吃，治消渴，除呕吐。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

细数5种水果的不同养生功效

 水果一向是人们非常喜爱的食物，汁多味美，营养又很丰富，是家庭待客或是饭后零食的首选。对于女人来说，水果更是美容养颜必备的食物。那你知道吃水果还可以养生吗?水果的养生功效一点也不逊于人参等滋补品。用水果养生的食用方法多样，可以单吃，也可以煮粥或是加入菜肴里。下面让我们一起来了解一下哪些水果都具有什么不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

初春雨水养脾食疗方

 寒冷的天气逐渐消失，而春风拂面和绵绵春雨的日子正向我们走来。唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在其著作《千金方》中论及春季的饮食养生时曾提出：“春七十二日，省酸增甘，以养脾”的饮食原则。意思是说，在春季里除了重视对肝脏的保养外，还应该注意对脾胃的调养，在日常饮食中应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以调养脾胃。传统饮食养生学认为，西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏...[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

五种食疗养出好面色

 有些人天生就气血不足，导致面色发黄。而有的人却因为年纪大了，也会面色发黄。这个时候，很多女人就会买昂贵的化妆品来改善面色发黄的情况。但其实，面色发黄不仅要靠化妆品，内调也狠重要。那么有什么食物可以改善面色发黄呢?下面就跟随小编一起看一看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

芹菜怎么吃养生

 每种蔬菜都有它自己的作用，但吃蔬菜的方法往往也影响人体对蔬菜营养的吸收。今天小编为大家介绍的蔬菜是芹菜，那么芹菜怎么吃才能使营养发挥到最佳呢?下面级跟随小编一起看一看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

养生吃什么

 在水果超市里经常能看见木瓜的身影。它们不仅看起来诱人而且吃起来也美味。但大家知不知道木瓜对身体有什么好处呢?下面让小编带你一起看看木瓜的好处吧![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

清明节吃什么养生

 我国饮食养生，中医讲究;吃对就是养生;，提倡吃时令菜，反季节菜尽量别吃。因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。比如清明节就有不少时令美味，民间清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜，下面小编为大家介绍几个清明节食谱，外出踏青，不妨多让舌头尝尝鲜![详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

清洁心脏的5大养心食物

 大家都懂得心脏是人体的发动机，只需心脏健康，才能使机体发挥正常的生理成果。我们的身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各式的食物等等，当然很多营养被我们汲取，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下去在我们的体内积累大量“残余”，需要架空。因此，保护心脏不被“残余”堵塞，先从饮食开始吧。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生