醋泡花生的养生功效及做法

 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

醋泡姜养生功效及做法

 每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

男人养生吃牛肉的七个好处

 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

七大养胃的食物

 卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏季三款功效最好的养生汤品

汤水是餐桌上必不可少的佳肴，而夏季养生汤不仅会给人们带来味觉的享受，更会保证身体健康。很多人在夏季里都是通过喝养生汤来达到保健养生的目的的。那么女人邦小编就为大家推荐3款功效最好的夏季养生汤品。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏日养生食“豆”胜吃肉

夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

百合滋补排毒养颜之佳品

许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花同时也是一种药材，适当进食百合用于食疗，能够排毒养颜哦![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

中医养发要吃什么

 一提到吃什么养头发，许多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物。但引起脱发的原因有多种，肾虚仅仅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，脱发患者在进行饮食调养时，要根据表现辨证施养，才可收到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

白领午饭的营养搭配原则

随着社会的发展和生活节奏的加快，白领们常常很匆忙的解决午饭。专家提醒，午饭要重视自己的午饭，否则不良的生活习惯可能导致疾病找上门。那么，白领们应该怎么搭配自己的午饭呢?下面，女人邦小编就给大家介绍一下白领午饭的营养搭配原则，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

五种零食营养败火清口气

5种败火零食清新口气 莲子 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

世界杯男女球迷的最佳养生食谱

 【熬夜食谱：女性篇】 熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺阴。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏季开胃养生食谱

 炎炎夏日，在外忙碌一天，消耗大量体力和营养，回到家却还提不起食欲。在这个忙碌的时代，胃口打不开，营养跟不上，身体可是要提意见的。下面小编为你准备了丰富可口的大餐，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生