秋季养生要多吃白色食物

 瓜类 立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

寒露养生吃什么

 寒露吃什么?寒露时节的饮食要关注到本节气的气候特点，选用当季的新鲜食材来养生。下面小编就为你介绍三种寒露时节适合吃的食物：螃蟹、柿子、芝麻，以及寒露的最佳饮品枸杞菊花茶。下面就是寒露吃什么的详细内容。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生推荐十款补气食材

秋季时节是各种疾病的易发期，秋风瑟瑟，气温降低，对身体的健康是一个严峻的挑战。一些人在秋季时节容易出现气虚的情况，这会威胁到身体的健康。那么秋季该如何补气呢?下面中医就为大家推荐十款补气食材。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

男性秋季养生需防嘴防膘防燥

秋季养生有很多的讲究，对于男人养生更是要讲究科学。因为男人肩负着家庭、社会、职场的压力等种种原因。致使男性普遍对自身的健康缺乏关注，自我保健知识知之甚少。对此，专家介绍了男性秋季保健康的一些常识。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人养生食疗 核桃是食疗佳品

 老年人到了晚年之后心脏器官就会有一定的衰竭，那么这个时候就要注意一些食疗，吃什么好呢|?核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对老年人的心脏有一定的好处。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

男人养生吃什么肉好

 男人也要养生，也要注意自己的身体，肉不能不吃，但不是什么肉吃了都好，但有些人也觉得不吃肉最好，这可能导致营养不凉，男人养生吃肉，我们下面介绍一下，一般是吃凉性的比较好一点，吃了不容易上火，还可以使身体强壮，比如说鸽肉，这种飞禽吃了不会感觉太油腻，而且很健康，有助于扶助阳气，男人养生吃哪几种肉最好?下面介绍几种，供你参考，你可以多吃这几种肉，对男人养生好。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

寒露吃什么养生

 “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

寒露养胃食谱推荐

 进入秋季后人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

切记秋季养生饮食误区

 秋季气候干燥多变，很容易引起各种疾病的爆发。特别提醒大家，病从口入，所以秋季饮食一定要安排合理，不能想吃什么就吃什么，今天给大家详细解说一下有关秋季饮食误区，教你吃出健康秋季。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

寒露节气养生食材

 寒露饮食养生，重点提防凉燥，应多喝水，补充足够的水分，饮食以“酸、甘、润”为主，少食辛温发散之品。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

素食十谷粥很有营养

推荐吃素的同修们一种：十谷粥，很有营养，希望大家喜欢。 这种十谷粥其实非常简单，就是用糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁(薏仁米)混合而成，各种材料份量大约相等，少三几种也没有关系。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

雾霾天吃什么养肺

 雾霾天的空气质量很差，长时间吸入这样的空气是很不利于健康的，尤其是肺脏健康。因此，专家提醒提醒大家遇到这样的天气要多吃下面的几个清肺排毒食谱。一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生