果蔬汁如何祛斑又能补充营养

女性无论到什么年龄都会有这样的烦恼，脸上色斑逐渐增多，严重影响了美观。那么这些色斑都是如何形成的呢，又有什么方法能有效祛斑呢?今天女人邦小编教大家用果蔬汁除斑，祛斑又能补充营养。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬吃什么水果养生

 11月7日就是二十四节气的立冬节气，立冬节气到来，天气变冷了，气候更加干燥，这个时节多吃水果有益健康。那么立冬吃什么水果？[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬养生吃什么御寒

 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢?应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢，下面就一起来看看立冬御寒吃什么。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季养生不可错过的四大名补

 渐入深秋后，我们的身体也变得“脆弱”起来。因此在平时的饮食中适当进补，但是真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当和正确食用，称得上秋日的“四大名补”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬养生推荐六大进补食谱

 今天立冬了，秋季已慢慢离我们远去，我们迎来了新的季节，冬季天气寒冷，这个时候我们的起居饮食也要做出调整了。食补在冬季调养中尤为重要，那么立冬后我们吃什么最好呢?下面小编给大家推荐了六款立冬养生食谱，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

冬季养生吃什么水果好

 《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。下面介绍几种冬季应该常食的水果：[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

立冬饮食养生全攻略

 时序十一月初，暮秋终将离去。芙蓉花香还未散尽，山茶花已竞相争开。二十四节气之立冬是冬天的第一个时节，是秋冬季节的交替之际。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季养肺吃什么

 “燥”是秋季最明显的特点，体燥会引出身体的很多不适。对女性而言，首先会表现在皮肤上，小细纹会接连不断地出现在脸上，而且肤色变得不均匀。想去“秋燥”，首先必须“润肺”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

豆豉鲜为人知的养生功效

 豆豉使我们生活中喜欢使用的调料，在饭菜里加一点豆豉可以让我们的食欲大增。可是你知道吗?豆豉对我们许多病症也有很好的疗效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

四川立冬养生吃羊肉

 “立冬”，太阳到达黄经225度，华蓥民间习惯以“立冬”为冬季的开始。民间有立冬补冬的习俗，人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。俗话说，立冬这天吃羊肉，整个冬天都不怕冷。在这冬季的第一节气来到之日，华蓥市蓥城满城充满着羊肉扑鼻的香味，让人垂涎欲滴。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

霜降养生吃什么粥好

 霜降节气到来，天气渐渐变冷，霜降是秋季的最后一个节气，这个时候要注意养生，调整饮食。霜降的饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更是霜降时节的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面，让人感觉全身轻松、清爽惬意，喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头，其养生功效也将给你带来一整季的健康。到底霜降养生喝什么粥好?一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

霜降养阴润燥吃什么

 10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降吃什么养生?多喝开水以补津液，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，下面为您介绍霜降适合吃的11种食物，健康饮食助你平安过霜降![详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生