生姜六大养生妙用

治老年皮肤瘙痒： 取生姜一小块，米酒一小杯，将生姜切成薄片，用米酒浸泡5分钟后，用姜片涂擦患处。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小雪养生推荐两种食疗方

《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气，虽气温下降，但尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大。小雪节气阳气上升，阴气下降，万物失去生机，这时候要注意机体的进补。下面给你推荐小雪节气两款食疗方：[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

时令养生：大寒过后吃“三冬”

饮食偏于高热量、高脂肪，容易导致血糖和血脂偏高，大寒过后，不防多吃冬瓜、冬枣和冬甘蔗。但要注意一次不要吃太多，都别生吃，可在做汤或煮粥时加点。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋冬干燥寒冷养阴小妙方

秋冬季节具有干燥和寒冷的特点，人体容易出现皮肤干涩皲裂、口鼻干燥、口渴、便结、干咳无痰、咽干而痛等津液受损的表现，也容易出现手足冰凉等寒邪内生的症状。中医在秋冬养阴方面有一些小妙方，有助于养生保健，预防生病，现介绍如下。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

紫菜汤鲜为人知的养生功效

 紫菜是我们日常会用到的食材，它味道独特，更重要的是我们都知道它富含“碘”，对我们的身体极有好处，特别是脑部，那紫菜都还有什么样的功效呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么食物养胃

 天气寒冷，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。要让你的胃胃适度休息，尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心切勿暴饮暴食，或摄取大量高脂肪食物，那么下面就推荐几种养胃食材。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃哪些蔬菜最养生

 冬天天气寒冷，蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，多吃蔬菜有利于增强体质。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低。不同的季节也应该吃不同的蔬菜，那么冬季该吃哪些蔬菜呢?今天，小编为大家推荐10种适合在冬季吃的蔬菜，希望有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

小雪养生吃什么

 1羊肉 古时称羊肉为?肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

小雪节气养生吃什么

  配图 俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。中医专家王静怡表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

小雪节气：降温防病多喝养生汤

 想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异，专家向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

哪些水果补肾又养颜

 女人补肾吃什么好?当你出现掉发严重、失眠多梦、尿频尿急、皮肤暗黄、黑眼圈加重等问题的时候，或许你已经肾虚了。女性如何补肾?小编推荐4种最佳补肾水果，让你远离肾虚烦恼。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

洋葱的养生功效

 洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生