枸杞的11个养生防病功效

  配图 养生保健，延年益寿的食物不一定很贵重，简单的药材也能起到很好的作用。枸杞相信大家都不陌生，这不仅是一种平民的食物，而且它还含有丰富的营养，为养生滋补的上品，下面就让我们来了解枸杞的养生防病功效有哪些?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

中医养生吃什么

养生吃什么 南瓜小米粥 南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒节气养生喝什么汤

  1、杜仲栗子猪腰汤 杜仲20克，栗子300克，猪腰2个，猪瘦肉160克，陈皮10克，精盐少许。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生7种绝佳素食

配图  莲藕： 生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

芹菜叶营养价值远比茎高

配图  营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人保养卵巢靠这几种食物

  卵巢对于女性正常孕育非常重要，作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢?当然需要从饮食做起。以下小编将告诉你女人保养卵巢的几种最佳食物，女性朋友们赶快收藏起来吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

7款早餐营养胜过豆浆

配图  每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢!↑米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食...[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季能养护肠胃的6种食材

  卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

电脑族要多补7种营养

配图  电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬吃6豆巧养生

  众所周知，豆类食物都富含有丰富的蛋白质，以及人体所需的其他营养物质。而且豆类食品还具有非常好的养生功效，那么你知道冬天养生该吃哪些豆类食物吗?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季养生吃5种水果

配图  冬季，天气寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部和皮肤干燥，容易上火，因此每天吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，使人顿觉清爽舒适。那么，冬季养生吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女性调养气血不足中草药补气补血

女性气血不足危害多，不多加注意的话甚至有发展成不孕的可能，相信这是每个女人都不愿意看到的事。那么，女性气血不足该怎么调养呢?不如来试试传统医学，服用中草药来达到补气补血的目的吧![详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生