生活压力大6种养生佳品要常吃

  配图 现代人工作压力大、生活节奏紧张，加上平时饮食不节和睡眠不足，身体长期处于亚健康状态。除了平时补充维生素和矿物质外，适当进行食疗能循序渐进改善身体机能，从而减少糖尿病、高血压、肠胃病对身体侵袭。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

大寒养生吃什么好

  配图 大寒是24节气中的最后一个节气，那么大寒节气饮食养生吃什么好呢?古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这是智慧的古人在生活中的总结。大寒时节，天寒地冻，该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

大寒养生喝什么粥好

配图  今天是大寒，那么大寒要如何养生呢?大寒养生吃什么呢?大寒养生喝什么粥好呢?下面我们就来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

胃不好吃什么粥养胃

  1、芡实山药粥 做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

10种冬季特有的养生好食物

配图  传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。下面推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

五种另类“参”更助养生

  水中人参 泥鳅又名鳅鱼，肉质细嫩、味道鲜美，营养药用价值高，因此还有“水中牛肉”的美称，是典型的高蛋白、低脂肪食品。泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用，对某些急性肝炎的治疗也十分有益。而从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

橘皮的4个养生妙用

配图  秋冬季节适宜吃橘子，但是很多人随手把橘子皮扔掉，实在觉得可惜。其实橘皮有很好的药用价值，只要加以利用，就能“变废为宝”，给我们的生活带来健康。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬天吃酸菜白肉很养胃

配图  冬天天气寒冷，如果吃一款热气腾腾的菜肴，不但可以温暖你的胃，也可消散体内的寒气，而酸菜白肉就是一种最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

2015年小寒是哪一天 小寒养生注意事项

  小寒是一年中24个节气的第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

6款养生汤预防感冒

配图  在正值感冒多发的季节，多喝汤水可以提高免疫力、预防感冒。那么预防感冒喝什么汤好呢?很多汤有预防感冒的功效，小编为您介绍预防感冒喝什么汤好，这6款汤品不要错过![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

3个时段喝茶最养生

  喝茶养生，这是懂得养生的人都知晓的，但什么时候喝茶最养生呢?是不是所有的人都适合喝茶养生呢?小编这就带着这些疑问去逐一寻找答案，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

小寒节气养肾正当时

 小寒如何养生?1月5日将迎来“小寒”节气，标志开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒，此时节，要注意防寒保暖，饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方，在最冷的“三九”天可以养阴生津，益气补肾。下面小编将为您支招小寒节气养肾补肾之绝招，不仅有日常保健注意事项，还有养肾的食疗建议，来看看吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生