薏米的营养功效

配图  薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

荐2款超滋补养肝粥

  俗话说：“久视伤肝，久坐伤骨”。尤其是电脑族上班族，长时间的坐着对着电脑，肝脏肯定很受伤，养肝成了大事，那么该如何养肝呢?吃什么养肝?下面小编推荐2款养肝护肝效果非常好的粥谱给大家，快去看看![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

胃溃疡吃什么养胃

  到了冬天，胃溃疡是高发的疾病，想要缓解就要多吃养胃的食物，那么胃溃疡吃什么养胃呢?胃溃疡病人吃的食物不能随便，今天小编告诉你胃溃疡吃什么养胃，来看看这些养胃的食物吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

12款不能错过的健脾养胃粥

吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

五种牛奶食疗养生妙方

  牛奶怎么喝最好?中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，便可制成各种“食疗牛奶”。去看看牛奶怎么喝最好吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

三道排毒瘦身粥排毒养颜

  脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款排毒瘦身粥，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一种小菜养胃防感冒

配图  紫苏又名赤苏、红苏、香苏，为唇形科植物紫苏的干燥地上部分，既可入药，亦是餐桌上的调味品。紫苏在我国种植应用约有近两千年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药，嫩叶可生食、作汤，茎叶可腌渍。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

六种美肤食疗方养出好气色

  女性肤色不好怎么调理?许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，那么肤色不好怎么调理?女性肤色不好应该吃些什么呢?推荐美肤食疗方，去看看肤色不好怎么调理吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一种食物是营养宝库

配图  开心果堪称营养宝库。一粒小小的开心果，至少有以下8种有益物质蕴藏其内：油酸、维生素E、原花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素、植物甾醇和膳食纤维。油酸占开心果所含脂肪的一半以上，对心脑血管系统有益。植物甾醇具有降低血脂的作用。维生素E、原花青素、叶黄素、白藜芦醇、槲皮素等均具有抗氧化、清除自由基的作用。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

女性常喝六款养颜茶

  女性美容养颜茶有哪些?如何才能让女性娇美的面容永葆青春呢?当然这就需要女性平时对皮肤做好保养。保养皮肤最晚的年龄也要在25岁。从25岁开始就得注重皮肤的保养，这个时候就可以喝一些美白养颜茶。去看看女性美容养颜茶有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

6种食物滋阴养颜

俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴，其中阴液对于女性的健康和美容都有十分重要的意义，如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。那么女人如何滋阴养阴?其实除了保证良好的生活习惯外，还可以通过食物滋补来达到效果。下面就和女人邦小编来看看哪些食物能帮助滋阴养阴吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季养生十种菜

  冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多种多样。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生