冬天巧吃萝卜加倍养肺

配图  在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

身体缺营养7信号，对症食疗

  蛋白质、维生素、水等都是我们人体每天所必须的营养物质，如其中一项缺乏就会有相应的症状表现告知我们。那身体缺营养的症状表现在哪些方面呢?近日，小编总结出7个信号，提醒你营养摄取有失偏颇，需要“取长补短”。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

石榴籽不为人知的营养价值

配图  每年8月到10月是收获石榴的季节，又大又红的石榴很诱人。很多人吃石榴时只嘬汁水，把白色的籽都吐掉。其实，石榴籽可是好东西，一起打成石榴汁喝，保健成分保留更多，营养更佳。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

冬季萝卜这么吃，养肺效果翻10倍

 在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

五款营养靓汤驱走冬季寒气

  很多人都非常的苦恼，不知道在冬季如何能够进补驱寒。冬季寒气逼人，容易导致人气血体弱，尤其是女性更容易导致宫寒。汤有很好的滋补的作用，在冬天喝一些进补的汤能够有效的驱走冬天寒气，预防疾病。下面，让我为大家介绍五款能够有效驱寒保健的营养靓汤。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

防哮喘的五款养生汤食谱

  取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。猪肉洗净切成块，放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

红薯的几种做法，养颜又防癌

 红薯是我国使用最大众化的烹饪原料之一，红薯除了可以烹制成各种美味，更具有营养保健的功能。将红薯和具有保健功效的食材搭配烹制，就能做出一道道美味可口的保健菜肴!下面，让我们一起去详细了解红薯的做法吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

红枣茶的养生功效有哪些？

  随着生活水平质量的提高，越来越多的人开始关注保健养生，保健养生的方式有很多，比如饮食养生，运动养生等。在饮食养生中，不得不说一说红枣茶养生，红枣可以提气补血，还能养肝排毒，那么红枣茶有什么养生功效呢?下面我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

五色食物最养美人

配图  冬季干燥难忍，特别是暖气一开，全身毛孔都在喊着要补水。瓶瓶罐罐当然能帮助肌肤锁住水分，但想要从内部、给身体细胞润燥补水，还得靠内调饮食!教你用五色食物调和五脏、滋养身心，这个冬天不怕干，变身水嫩润美人。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

女性常吃八保养子宫的食物

  子宫是女性孕育下一代的唯一组织器官，以此知道吃什么对子宫好对女性而言是极为重要的，不良的饮食对子宫的伤害大。那么你知道保养子宫的食物有哪些吗?你知道子宫保养吃什么好吗?今天小编推荐大家8种食物帮女性保养子宫，一起来了解一下保养子宫的食物吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

喝茶的六养生功效

  茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。不过，喝茶的好处远不止这些。去看看喝茶的好处有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

7种食物用醋泡过更养生

配图  随着人们生活质量的提高，人们更加注重日常的养生。如何饮食才能让饮食更加健康呢?下面是小编为您搜集的一些方法，我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生