饭后养生5“补丁”

  在这个越来越注重养生的时代，饭后保健也是一样的重要。那么饭后保健该怎么做呢?其实，生活中一些看似微不足道的饭后小行动，就可以为你的餐点起到补充、促进的作用。下面就来看饭后保健的五个“补丁”吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春季护肤8款养生粥不可少

  斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

预防感冒的6款养生汤

 1、虫草花百合炖乌骨鸡汤 材料：虫草花10克，百合20克，莲子10克，枸杞子8克，乌鸡200克，姜2片，料酒少许。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

能够排毒养颜的8种果蔬

配图  你知道吗，蔬果中除了含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质外，还具有丰富的“植化素”!这种存在于天然蔬果中的天然化学物质，具有排毒、美肤、防病、抗衰老等多重功效，可以让女性青春永驻![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

养肝要多吃5种食物

配图  肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。下面5种种肝脏最爱的饮食。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

精打细“蒜” 揭大蒜养生新吃法

  相信大家对大蒜并不陌生，这是我们日常生活中最常用的的配料之一。很多人在煮菜的时候会放一些蒜去调味，或者作为酱料的原料。然而，大蒜却还是我们养生保健的一个重要的食物，具有重大的药用价值。下面，让我为大家介绍四种大蒜的养生新吃法。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

多吃5种水果养生防病

  不管是食物还是水果，都有它们的独特之处，如美容、养颜、防病抗癌等等。而生活中一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面小编就像大家推荐具有罕见养生功效的五种水果吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春后养生牢记3大招数

 立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，温差幅度很大。由于从冬人春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

白领养生：教你如何降低电器辐射

  对于“辐射”这个词相信就不用小编多说了吧，日常生活中的任何电器只要通上电流就会有电磁辐射，比如说空调、电视剧、微波炉以及我们经常会用到的电脑。对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么，如何降低电脑对自己的辐射?下面小编就来介绍几招：[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人养肾常吃4种水果

配图  现在的女性朋友们由于工作压力大，平日对自己的保养就稍显懈怠，而女性朋友们由于长期工作也是容易肾亏的，下面这些水果可以帮助女性养肾哦，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

究竟什么时候喝汤才养生

配图  汤，要什么时候喝才可以达到效果? 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人吃8种食物排毒养颜

配图  排毒养颜是所有爱美女士都关心的话题，因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。想留住青春的人，与其让垃圾食物在体内变成毒素和发胖，不如先管好肠胃健康积极排毒，才能由内美到外更青春不老，在此推荐女人排毒养颜必吃美容食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生