晨喝温开水养胃 揭温开水6大妙用

  不同时期人们喝水的要求也不一样，如寒冬钟爱热开水、炎夏超爱冰水，而春秋季最常喝的就是温开水。温开水喝着不烫嘴，很舒服，常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。下面就来看温开水的六大妙用之处吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

胃不好吃什么主食养胃

  胃不好吃什么主食养胃? 养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需品，中国主食大部分以稻米、小麦为主，主食淀粉含量高、糖类、卡路里高，给人体提供必需的能量，通常，较软的食物易消化，不会造成胃负担过重，因此应该多吃一些柔软的主食，例如：小麦、小米、稻米等等。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

老年人饮食营养要点

营养饮食专家建议，老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注意进食的科学性，切莫忽视以下“四度”。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

学生该如何营养饮食

学生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，营养饮食专家介绍，但家长们往往是越想给孩子进步却越加进入了饮食误区。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

推荐十款既营养又安神的补脑汤

  如今的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大。不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，导致大脑衰退，出现记忆力下降、健忘等现象。因此，用脑一族应该多吃一些补脑的食物。下面，让我为大家介绍十种安神补脑的食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

保养吸烟肺的食疗方法

  1.川贝雪梨猪肺汤 取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季养生吃“三春”

  春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。春季吃什么好?春季吃这“三春”最养生：春韭，春笋，春菜。下面就一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰节气养生吃啥？

  惊蛰节气吃什么养生?惊蛰节气是一年中的第三个节气，到了惊蛰节气，天气转暖、春雷初响，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担，所以这个时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。下面就看看惊蛰节气吃什么养生吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

身体器官最缺什么营养

  你对健康的是否完全理解呢?不光是身体需要营养素的补充，组成身体的各个器官也需要营养。那你知道身体各个器官该补充什么吗?小编给大家分享一下身体器官需要补充的营养物质，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春养生吃什么

 初春养生吃什么?初春时节，天气较为干燥，食疗应该针对内外滋补。为您介绍初春养生食谱，教你初春养生吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

初春喝什么汤养生

 你知道初春喝什么汤好吗?刚进入春季时，并不会立刻就回升气温。不过人处在转季的气候中，这个时候该怎么调理、喝点什么汤好呢?下面告诉你初春喝什么汤好。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生吃什么好

配图  润肺健脾才健康 惊蛰时节，易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”枇杷、百合、大枣、银耳、莲藕、山药都有润肺健脾功效。春属木，对应肝脏，吃东西讲究清温平淡。常吃新鲜蔬菜、鸡、蛋、奶，都能强身健体。春季切忌妄动肝火，建议肝火旺的人暂别羊肉、狗肉，选择清肝、降火和滋阴的鱼类禽类，养肝护肝，疏肝理气。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生