惊蛰养生吃个梨

配图  惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

惊蛰养生喝什么汤好

  配图 惊蛰时节人体的肝阳之气渐渐上升，如果养生不当则可伤肝。此时的养生应当顺乎阳气的升发，使自身的精神和气血也像春日那般畅达，生机盎然。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10大水果皮的养生功效妙用

日常中很多人都喜欢吃水果，但是吃水果总是把果皮给去掉，其实果皮也是很有药效的哦，一些果皮的养生功效并不比水果差，下面女人邦小编就来介绍一下十大水果皮的功效，以后千万别扔掉啊![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

专家指出10大营养水果搭配方案

虽然说水果要多吃，但是每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果不稍加注意，吃水果也会让人不舒服的。所以即使吃水果也最好根据自己的体质来挑选才能让价值得到提升。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

9款蔬果搭配果汁养颜美容又瘦身

大家都知道多食水果蔬菜有利于减肥瘦身，而且果蔬营养、美味、具有人体需要的免疫力，将身体上需要的元素一网打尽，果蔬汁含有丰富的抗氧化物，所以姐妹们可以DIY属于自己的果蔬饮，打造纤纤细体，让这个夏天不再烦恼，尽显青春的风采。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

蜂蜜八种最营养的吃法

蜂蜜又称蜜糖、白蜜、石饴、白沙蜜，是最营养的天然滋补食品之一，蜂蜜具有提高免疫力、美容、减肥的作用。蜂蜜的吃法大有讲究，只有科学的服用蜂蜜，才能充分发挥蜂蜜的医疗保健效果。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

盘点橙子15大养生保健功效

橙子，除了拿来吃，用来榨汁之外，它还能干吗呢?你肯定猜不到吧!其实它还可以用来卸妆;用来做面膜;用来做橙籽粉……它的这些作用你是否都是第一次听说呢?下面就来看看橙子的15大“绝世神功”吧![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

盘点春季养生进补九大长寿粥谱

  春天是滋补的好时节，很多人会选择在这个季节做一些粥品来养生。春季养生粥品是有讲究的，那春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢?一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春吃三宝羹健脾养胃

配图  三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季多吃枸杞可以养肝排毒

配图  《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。春季多吃枸杞，可以养肝排毒。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

惊蛰养生吃什么？

 惊蛰养生吃什么?惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

雨水养生吃什么？

  雨水节气之时，气温回升、冰雪融化、降水增多，万物开始萌动，春天就要到了。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端，古人根据春季气候变化特点而提出该时节穿衣方面的养生原则——春捂。那么，雨水节气吃什么养生呢?小编搜集了雨水节气养生食谱，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生