春季吃什么养生好

  配图 春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康，这些都是家常菜，做法很简单哦。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季6款野菜养生食谱

  配图 春季吃什么养生?春季万物生发，一些野菜也茂盛了起来。时下吃野菜盛行，而且很多野菜也有很好的养生效果，那么哪些野菜有保健功效呢?下面让我们一起来看看这六道具有保健功效的野菜菜谱。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季提高免疫力首先养好肝胃

  春季的日夜温差和天气变化都比较大，许多免疫力低下的人不适应这种变幻便容易受到感冒发烧等疾病，尤其是肝胃虚弱的人更容易遭受疾病侵袭。因此，大家应该注重提高免疫力，养护肝胃健康。下面，让我为大家介绍春季如何养好肝胃，提高身体免疫力。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

最便宜的超级养生菜

配图  海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

五指养生法

 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分五款养生靓汤

  汤在日常饮食中占有很重要的地位。春天更是养生的好时节，给您推荐五款靓汤，生活中可以参考。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生怎么吃

  配图 春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生多吃3种水果

  配图 一、桑葚 桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显着提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

养肝明目喝什么汤好

 养肝明目喝什么汤好? 1、黑杞子圆肉龙眼核汤 材料：黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克(中药店均有售)。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分4款美食滋补养生

  众所周知，3月21日就是一个代表性节气——春分时节，那春分时节吃什么好呢?春分养生讲求“平和”，下面专家就给您提点饮食建议，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

清明节养生蔬菜推荐

配图  韭菜 俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春分养生祛湿吃什么好

 春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻。中医还有“湿伤脾胃”的说法，在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，较肥胖的人也容易出现此类问题。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生